هكذا تعالج عسر الهضم والانتفاخ خلال رمضان

يعاني الكثيرون في شهر رمضان من عسر الهضم والانتفاخ، وهذا يعود إلى الإفراط في تناول الطعام.

ويسبب تناول الكثير من الأطعمة المقلية والدهنية حالة عسر الهضم، كما أن هناك أطعمة معينة تزيد هذه الحالة منها البيض والعدس والفاصوليا والمشروبات الغازية.

قد يهمّك أيضاً

ضيوف الرحمن يؤدون صلاة الجمعة الأولى من شهر رمضان بالمسجد الحرام

عادل الطريفي لـ”المواطن”: تجاوزات وسائل الإعلام الخليجية تعالج من الوزراء شخصيًّا

ولعلاج عسر الهضم في رمضان، يجب عدم الإفراط في تناول الطعام، مع شرب كميات كافية من الماء وعصائر الفاكهة.

ويجب تجنب الأطعمة المقلية والدهنية، مع إضافة بذور الثيمول أو الكرفس إلى العدس والفاصوليا إن أمكن.