خدمة رقمية جديدة عبر توكلنا للتحقق من تراخيص وتصاريح إدارة النفايات
ضبط مواطن رعي 80 متنًا من الإبل في محمية الملك عبدالعزيز
السياحة تعتمد سياسات وقواعد تسجيل العاملين وتوطين الأنشطة في المنشآت المرخصة
ضبط وافد مارس أفعالًا تنافي الآداب داخل أحد مراكز المساج بحائل
القبض على مروج حشيش في مكة المكرمة
الولايات المتحدة تدخل رسميًا في حالة شلل فيدرالي.. ماذا يعني ذلك؟
بدء تطبيق المرحلة الرابعة من خدمة تحويل رواتب العمالة المنزلية
ريف يُسهم في تعزيز إنتاج السعودية من البن لأكثر من نصف مليون طن
إحباط تهريب 32,000 قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي
تقييم تعلن منصة المرجع السعري للمركبات
-
38°
في فصل الصيف وأثناء الصيام قد تزداد مشاكل البشرة والشعر كالجفاف وتساقط الشعر أو تقصفه، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، وقد تلجأ الكثير من النساء لقص الشعر، اعتقادا منهم أنه علاج لمشاكل الشعر.
وفي هذا الإطار ينصح أطباء التجميل بالاهتمام بالتغذية الجيدة أثناء وجبتي السحور والإفطار، وأن تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة البشرة والشعر، بالإضافة إلى النصائح التالية:
1.إذا كنتِ تعانين من مشكلة سقوط أو تقصف الشعر فيجب قصه.
2.التوجه للطبيب لفحص الشعر وإجراء التحاليل اللازمة كالأنيميا فهي تعد سببا أساسيا وراء مشاكل الشعر.
3.اتباع نظام غذائي غنى بالأسماك والخضراوات كالجرجير والبروتينات، وغيرها من الأطعمة الهامة لصحة الشعر والبشرة.
4.أخذ الفيتامينات الغذائية التي تعمل على تقوية الشعر وتمده بالعناصر والمعادن اللازمة لصحة الشعر.
5. استخدام المنظفات والأشياء التجميلية المناسبة.
6. شرب كميات كبيرة من الماء فهي ضرورية لصحة البشرة وترطيبها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب