برعاية المستشار تركي آل الشيخ.. هيئة الترفيه توقّع عقد إنتاج مشترك
ثوران جديد لبركان “كانلاون” في الفلبين
وظائف شاغرة لدى عيادات ديافيرم
وظائف إدارية وهندسية شاغرة بوزارة الطاقة
وظائف إدارية شاغرة لدى مجموعة العليان
الدفاع المدني يعزز أعماله الوقائية بالمسجد النبوي والمنطقة المركزية
ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيس الوزراء البريطاني
“الغذاء والدواء” تحذر من عدد من منتجات حليب الأطفال لشركة “نوتريشيا دانون”
قائد قوات أمن المنشآت المكلّف يتفقّد المواقع الميدانية ومحطات قطار الحرمين
وظائف إدارية وهندسية شاغرة بشركة السودة
-
28°
عدم تناول الطعام طوال النهار، يؤدي بالطبع إلى حالة من الهبوط، وهي مشكلة يعاني منها البعض ويسعون إلى تجنب حدوثها للقدرة على الاستمرار في الصيام خلال شهر رمضان المبارك.
لذا نقدم لكم مجموعة من النصائح التي يقدمها موقع “WEBMD” لرفع نسب الضغط المنخفض وهى كالآتي:
1 – تناول أطعمة تحتوي على نسب أكثر من الملح في الإفطار
2 – شرب الماء بكثرة عند وجبة السحور
3 – ممارسة الرياضة لتحسين تدفق الدم
4 – عند الاستيقاظ لا تقف مباشرة واجلس على السرير لبعض الوقت لتحسين الدورة الدموية
5 – لا تحمل الأشياء الثقيلة
6 – تجنب الوقوف لفترات طويلة من الوقت
7 – لا تأخذ “حماماً ساخناً” لمدة طويلة لتجنب الدوار
تابعوا قناة المواطن على واتساب
