منفذ الحديثة يستكمل جاهزيته لاستقبال حجاج 1446هـ
القبض على 4 مقيمين أوهموا ضحاياهم بذبح الهدي عنهم مقابل مبالغ مالية
وظائف شاغرة لدى CEER لصناعة السيارات
وظائف شاغرة بجامعة الملك سعود الصحية
الجامعة السعودية الإلكترونية تفتح القبول في برامج الماجستير
لجنة الاستئناف تصدم النصر
الشرع: رأيت حب سوريا في عيني الأمير محمد بن سلمان
رصد بقع شمسية نشطة في سماء عرعر مساء اليوم
جوازات مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز تستقبل أولى رحلات حجاج غينيا
بتوجيه من القيادة.. خالد بن سلمان يلتقي رئيس الإمارات
-
32°
زيادة الوزن من المشاكل الشائعة بين الكثير من الأشخاص الذين يعملون فى وظائف مكتبية ويتعرضون للكثير من الضغط .
وفي هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” ، الأسباب الرئيسية وراء اكتساب الوزن في العمل وتشمل الآتي:
1. تناول الطعام حتى إذا كنت تشعر بالشبع: ففي بعض الحالات تحتفل بعيد ميلاد زملائك فى العمل وقد تتناول شرائح صغيرة من الكعك والحلوى التي تزيد من الدهون فى جسمك وخاصة منطقة الخصر.
2. لا تأكل بشكل صحي، لأن عندما تشعر بالجوع خلال يوم شاق في العمل تتخلص من الجوع بتناول طعام غير صحي كالبيتزا والأطعمة المقلية والبرجر.
3.العمل لساعات طويلة يزيد من وزن الفرد : فإن عدم وجود فراغ لا يجعل لديك وقت لممارسة الرياضة، وقلة النوم يمكن أن تؤثر على شهيتك وتسبب الشعور بالجوع .
4.التعرض للإجهاد والعمل تحت ضغط:فإن التعرض لمستوى ثابت من الإجهاد في العمل من أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، لأنه يزيد من مستويات التوتر والكورتيزول في الجسم وهرمون الجوع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب