سلمان للإغاثة يوزّع 960 سلة غذائية في الخرطوم
السعودية والجزائر توقّعان عقدًا لاستكشاف المحروقات بـ 5.4 مليارات دولار
شؤون الحرمين: لا تتجاوزوا الحواجز المتحركة بالمسجد الحرام
المنتخب السعودي يختتم استعداده لمواجهة العراق
فيصل بن فرحان يترأس وفد السعودية في قمة شرم الشيخ للسلام
وظائف شاغرة بـ شركة الإلكترونيات المتقدمة
وظائف إدارية شاغرة في هيئة الزكاة والجمارك
القبض على شخص سرق محلًا تجاريًا باستخدام سلاح أبيض في عسير
وظائف شاغرة بـ مستشفى الملك خالد التخصصي
وظائف شاغرة لدى شركة الخزف
-
23°
يؤدي وجود أي خلل في التنفس إلى زيادة مستويات التوتر نتيجة عدم وصول الهواء إلى الرئتين بشكل جيد فينتج عن ذلك ضيق في الأوعية الدموية الذي ينتج عنه ارتفاع ضغط الدم وصعوبة في التنفس.
وأشارت دراسة حديثة إلى أن المخ يستخدم 20% من الأكسجين الذي يتم استنشاقه، وعندما يكون هناك نقص في الأكسجين بالدماغ يعمل بشكل أبطأ وتنظم الكثير من الوظائف الأخرى في الجسم، أما بالنسبة للقلب يكون هناك زيادة به بشكل مستمر، لأنه يستهلك الأكسجين بشكل كبير وأي نقص فى الأكسجين ينتج عنه عدم ضخ الدم للقلب بشكل فعال وهذا يؤدي إلى سوء الدورة الدموية وبرودة اليدين والقدمين.
وكما جاء في التقرير فإنه بالنسبة لنقص الأكسجين له تأثير سلبي على العضلات فتكون متوترة وتشعر بالتعب بشكل أسرع، لذا من الضروري التنفس بشكل صحيح لتجنب أي مشاكل صحية على الجسم.
ويرى المختصون أن التنفس الأمثل ينبع من البطن، حيث يكون الاستنشاق أكثر ثراء بالأكسجين فيما يحمل الزفير بكمية وافرة من ثاني أكسيد الكربون ، کذلك يحدث تباطؤ معدل ضربات القلب الأمر الذي يخفف القلق.
تابعوا قناة المواطن على واتساب