برعاية ولي العهد.. منصة “إحسان” تنظم حفل تكريم المحسنين الجمعة القادمة
مشاهد من الهجوم على قاعدة صواريخ تابعة للقوات الإيرانية
الحرس الثوري يعلن إغلاق مضيق هرمز
وظائف شاغرة لدى جامعة الملك عبدالله
التعاون الإسلامي تدين وتستنكر بشدة استهداف إيران للسعودية والإمارات والبحرين وقطر والكويت والأردن
وصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ 82 لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة
تأجيل مواجهة السعودية وقطر في تصفيات كأس العالم لكرة السلة 2027
الكويت تدين وتستنكر الهجمات الإيرانية على السعودية
طائرة مسيرة استهدفت مطار الكويت الدولي وإصابات طفيفة بين العاملين
طيران ناس تعلن تعليق عدد من رحلاتها من وإلى عدد من الوجهات
-
20°
تعتبر ضربات الشمس إحدى أشهر المشاكل الصحية التي تواجه الحجاج نظرًا لوجودهم لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة خاصة خلال الأيام المقبلة مع تسجيل المشاعر المقدسة لدرجة حرارة تراوح الأربعين درجة.
ويمكن تفادي الإصابة بضربة الشمس من خلال بعض الخطوات التالية:
- تناول كميات كافية من السوائل كالماء والعصائر بانتظام.
- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
- استخدام المظلة الشمسية عند الحاجة.
- أخذ قسط كافٍ من الراحة بعد تأدية كل شعيرة ما أمكن ذلك، بهدف إعادة الحيوية للجسم.
- استخدام النظارات الشمسية لوقاية العين من الأشعة فوق البنفسجية.
ومن المتوقع أن يكون طقس مكة والمشاعر المقدسة من اليوم السابع مروراً بيوم التروية وبيوم عرفة وأيام التشريق، حاراً وسط النهار وتميل الأجواء للحرارة أول الليل ثم تميل للاعتدال آخر الليل والرطوبة من ٢٥٪ إلى ٦٠٪ .
تابعوا قناة المواطن على واتساب