يومان على انتهاء الصيف
لقطات لأمطار الحرم المكي اليوم
6 دول أوروبية تدين عدوان الاحتلال الأخير على غزة
القبض على 3 أشخاص لترويجهم الشبو في المدينة المنورة
سفارة السعودية في إندونيسيا: احذروا الاقتراب من أماكن التظاهرات والاحتجاجات
القبض على شخص لترويجه 8 كيلو قات في جازان
الشرع لأهالي حمص: أنا صهركم.. ديروا بالكم علينا
أمانة الرياض ترصد 12918 وحدة مخالفة لتقسيم الوحدات التأجيرية خلال 1187 جولة رقابية
مدير عام معهد العاصمة النموذجي يشهد انطلاق العام الدراسي ١٤٤٧هـ بالمعهد
أمطار غزيرة على المدينة المنورة حتى التاسعة مساء
يؤدي وجود أي خلل في التنفس إلى زيادة مستويات التوتر نتيجة عدم وصول الهواء إلى الرئتين بشكل جيد فينتج عن ذلك ضيق في الأوعية الدموية الذي ينتج عنه ارتفاع ضغط الدم وصعوبة في التنفس.
وأشارت دراسة حديثة إلى أن المخ يستخدم 20% من الأكسجين الذي يتم استنشاقه، وعندما يكون هناك نقص في الأكسجين بالدماغ يعمل بشكل أبطأ وتنظم الكثير من الوظائف الأخرى في الجسم، أما بالنسبة للقلب يكون هناك زيادة به بشكل مستمر، لأنه يستهلك الأكسجين بشكل كبير وأي نقص فى الأكسجين ينتج عنه عدم ضخ الدم للقلب بشكل فعال وهذا يؤدي إلى سوء الدورة الدموية وبرودة اليدين والقدمين.
وكما جاء في التقرير فإنه بالنسبة لنقص الأكسجين له تأثير سلبي على العضلات فتكون متوترة وتشعر بالتعب بشكل أسرع، لذا من الضروري التنفس بشكل صحيح لتجنب أي مشاكل صحية على الجسم.
ويرى المختصون أن التنفس الأمثل ينبع من البطن، حيث يكون الاستنشاق أكثر ثراء بالأكسجين فيما يحمل الزفير بكمية وافرة من ثاني أكسيد الكربون ، کذلك يحدث تباطؤ معدل ضربات القلب الأمر الذي يخفف القلق.