جوازات المدينة المنورة تستقبل أولى رحلات الحجاج القادمين من أفغانستان
الزكاة تدعو المنشآت لتقديم إقرارات ضريبة السلع الانتقائية
آلات ستقود التحول في القطاعات التكنولوجية العالمية بـ100 مليار دولار
نيوم تعلن إطلاق 10 علامات سياحية فاخرة أحدثها جاومور
لوسيد تحقق إنتاج ومبيعات قياسية بعد الشراكة مع صندوق الاستثمارات العامة
لحظة رعب متسلقي جبل ظلوا عالقين لمدة ساعة على الحافة
تراجع سعر جرام الذهب عيار 21 اليوم في السعودية
بـ 4 مخترعات.. مساعي الخيرية تشارك في معرض آيتكس للابتكار بماليزيا
إغلاق 40 مرفق ضيافة سياحياً مخالفاً في عسير
قفزة في أرباح الإعادة السعودية إلى 31.8 مليون ريال بدعم نمو الإيرادات
-
34°
دراسة: المخ بحاجة إلى 2.5 لتر ماء يوميًا لتعزيز كفاءة التركيز والذاكرة
كشفت دراسة أصدرها مركز دراسات المخ في فرنسا، عن أن مخ الإنسان يحتاج إلى شرب ما بين 1.5 و2.5 لتر ماء يوميًا، حتى تساعده على التركيز للحفاظ على كفاءة الذاكرة، مشيرة إلى أن الماء يساعد كل أعضاء الجسم في أداء وظائفه على أكمل وجه.
وأوضحت الدراسة أن 98% من الفرنسيين يشربون مياهًا تم فلترتها عن طريق جهاز تنقية، فيما لا يستخدم 87% من الفرنسيين المياه المعبأة في الزجاجات البلاستيكية، مفضلين تناول مياه الصنبور للتمتع بالمذاق الخالص الذي يفتقدونه في المياه المعبأة في الزجاجات البلاستيكية التي قد تحتوي على بعض الإضافات المعززة للنكهة.وأكدت الدراسة على ضرورة الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل (الخيار، الطماطم، الكوسة)؛ مما يساعد على استقرار مستويات المياه في الجسم على تغذية خلايا المخ بصورة كاملة تمكنه من أداء وظائفه على أكمل وجه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
