ضبط 8,957 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
وزير الخارجية يستعرض مع نظيره الباكستاني مستجدات المحادثات بين أمريكا وإيران
الجوازات تبدأ بإصدار تصاريح دخول مكة المكرمة إلكترونيًا للمقيمين العاملين خلال موسم الحج
تعليق الدراسة الحضورية في جامعتي الملك خالد وبيشة اليوم
عبدالعزيز بن سلمان يبحث التعاون في قطاع الطاقة مع رئيس المكتب الرئاسي بكوريا
الأمن العام: تصريح إلزامي لدخول مكة المكرمة للمقيمين بدءًا من الغد
تعليم الباحة يعلن تعليق الدراسة غدًا بناءً على تقارير الأرصاد
الملك سلمان يوافق على منح وسام الملك عبدالعزيز لـ 200 مواطن ومواطنة لتبرع كل منهم بأحد أعضائه الرئيسة
وزارة الداخلية: آخر موعد لمغادرة القادمين بتأشيرة عمرة السبت 1 من ذي القعدة
سلمان للإغاثة يوزّع 1,400 سلة غذائية في خان يونس وقطاع غزة
-
21°
الإشارة إلى أن الأفكار السلبية تؤثر على جمال الوجه وتسرّع شيخوخته معتادة في كتب التنمية الذاتية، لكن لم يكن هناك دليل علمي يثبت هذه الفكرة. المعروف أن النوم، والتغذية الصحية، والنشاط البدني هي العوامل الحياتية التي تؤثر على سرعة ظهور علامات الشيخوخة. إليك أحدث ما كشفته الدراسات:
بحسب دراسة نشرتها دورية “ميتا أناليتيك ريفيو” يُسمّى الجزء الأخير من الـ”دي إن إيه”، “تيلومتر” وهو الذي يحمي الكروموسومات من عدم الانتظام. وعند التقدم في العُمر يصبح طول التيلومتر أقصر، وهو ما يسبب شيخوخة الخلايا سواء كانت البشرة أو خلايا الأعضاء.
وقد وجدت الدراسة التي أُجريت في مركز “زِن ميديتات” أن هناك 4 أفكار سلبية ترتبط بقِصر التيلومتر، أولها: أن الذين يميلون إلى التشاؤم حتى في المواقف الإيجابية يكون التيلومتر لديهم أقصر مقارنة بمن يميلون إلى التفاؤل.
ثاني هذه الأفكار السلبية: أن الذين يعيشون في الماضي أكثر من الحاضر نتيجة الاكتئاب يكون التيلومتر لديهم أقصر، وتظهر عليهم مظاهر الشيخوخة أسرع.
أما ثالث هذه الأفكار فهي: الهروب من الحاضر عن طريق أحلام اليقظة بشكل مستمر؛ لأن ذلك يلعب دورًا سلبيًّا في حياة الإنسان، وهو من أسباب قِصر التيلومتر، على الرغم من أن أحلام اليقظة الخاصة بالماضي توفر نوعًا من المشاعر الإيجابية إلا أنها منفصلة عن الواقع.
رابع هذه الأفكار السلبية: قمع الأفكار والمشاعر والتعالي على الحُزن، فالأفضل أن يعبر الإنسان عن أحزانه، ثم لا يتوقف عندها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب