ضوابط وشروط تغيير المهنة في بطاقة الهوية مطار الملك خالد: انحراف طائرة عن المدرج أثناء هبوطها ولا إصابات بين الركاب أول دواء لوقف سرطان الجلد بالذكاء الاصطناعي تأجيل أنشطة محمد عبده حتى إشعار آخر أمطار رعدية على معظم المناطق من اليوم حتى الجمعة تعليق الدراسة الحضورية اليوم الاثنين في المدينة المنورة نصائح لمرضى الربو عند نزول الأمطار أبل تعتزم تحديث تطبيقاتها الأساسية في نظام iOS 18 السعودية توقّع مذكرة تعاون مع بيل وميليندا غيتس لرفع الملايين من حالة الفقر نصائح للمطاعم لتقليل احتمالية التسمم
هناك بعض الأشياء المهمة التي يمكن أن تسبب الكثير من المتاعب والضرر في الدماغ على المدى البعيد، وتمنع عمل الدماغ بشكل طبيعي وتلحق الضرر بها.
وفي هذا الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي”، عددًا من الأشياء التي تضر بصحة الدماغ ويجب التوقف عنها وهي تتضمن الآتي:
قد أظهرت الأبحاث أن التواصل اليومي لمدة 10 دقائق ما يزيد من القدرة العقلية؛ لأن الحديث مع الآخرين يساعد على تحفيز الدماغ.
فإن الكميات الكبيرة من السكر يمكن أن تؤثر سلبًا على أعصاب الدماغ المسؤولة عن إنتاج الخلايا العصبية، وهذه واحدة من أهم الأشياء التي تضر الدماغ.
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار بشكل منتظم أداؤهم أفضل في المدرسة، ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الإفطار إلى انخفاض مستويات السكر في الدم التي يمكن أن تؤثر سلبًا على وظيفة الدماغ.
الكثير من الأطعمة السريعة في النظام الغذائي يمكن أن يؤثر على خلايا الدماغ، وهذا يمكن أن يؤثر على الذاكرة.