ساديو ماني يغيب عن مباراة النصر والخليج القبض على مخالف لتهريبه 60 كيلو قات في جازان ضبط امرأة وثقت ونشرت محتوى مرئيًّا بإيحاءات جنسية بالدمام بعد إهدار ماني لـ ركلة جزاء .. الفيحاء يتفوق على النصر في أول 45 دقيقة مايو 2024.. ننشر موعد نزول حساب المواطن هذا الشهر وليد الفراج لـ رابطة دوري روشن واتحاد القدم: حلوا مشاكلكم ! طقس السعودية هذه المرحلة يشهد تذبذبًا في الحرارة والظواهر الجوية أيمن يحيى سلاح الأخضر الأولمبي بكأس آسيا لقطات من اختتام المهرجان السينمائي الخليجي تعديل نظام المرور.. اللوحة إلزامية للدراجات الآلية ونصف المقطورة
الكلى من الأجهزة المهمة جدًّا في جسم الإنسان والتي تحتاج للعناية بها للحفاظ على جسم صحي خالٍ من الأمراض.
وينصح خبراء الصحة بتغيير عاداتنا الغذائية باتجاه الأطعمة الطازجة لتجنب أمراض الكلى.
وحذَّر تقرير منظمة الصحة العالمية، من 9 ممارسات قد تؤدي إلى الفشل الكلوي؛ ما يصيب الجسم بشكل عام بمشكلات صحية خطيرة. وهي:
عدم شرب ما يكفي من المياه، والإكثار من الملح في النظام الغذائي، والتأخر في استخدام دورات المياه، وتناول مواد سكرية بكثرة، وعدم تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، وبالتالي عدم الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، والإفراط في استهلاك البروتين، خصوصًا اللحوم الحمراء؛ ما يزيد العبء على الكلى، وعدم الخلود للنوم لساعات كافية أثناء الليل، والإفراط في تناول القهوة، وأخيرًا استخدام مسكنات الآلام بشكل مبالغ فيه.