الأمير راكان بن سلمان يقوم بجولة على مشروعات هيئة تطوير بوابة الدرعية
الإبل في الحدود الشمالية.. تاريخ القوافل ورهان الاقتصاد المتجدد
الدفاع الكويتية: لم نسجل أي مستجدات أو تطورات عملياتية خلال 24 ساعة
الخطوط السعودية تعلن استئناف رحلاتها جزئياً من وإلى دبي وأبوظبي وعمّان
فيصل بن فرحان يستعرض مساعي عودة الأمن والاستقرار بالمنطقة مع وزير خارجية باكستان
جزيرة “زُفاف”.. لؤلؤة فرسانية تختزن أسرار البحر الأحمر
محمية الملك سلمان الملكية تمنح ملاك المواشي السائبة مهلة 10 أيام لإخراجها
جامعة أمِّ القُرى تستعرض تجربة الخريج الناجح بالمسابقة الدولية للذ
فيصل بن فرحان يتلقى رسالة خطية من وزير خارجية روسيا
ربيع أجا.. خضرة ومياه تعيد تشكيل جمال الطبيعة في حائل
-
26°
يعتبر التمر من أفضل الأطعمة لعلاج القولون العصبي؛ لأنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التورم، ولكن يوجد حكمة كبيرة لتناول 3 تمرات يوميًّا، خاصةً مع حلول شهر رمضان المبارك وحاجة الجسم إلى الفيتامينات والطاقة.
والتمر يحتوي على النحاس والبوتاسيوم والألياف والمنجنيز والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم، بالإضافة إلى مجموعة من فيتامينات ب هي: الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وفيتامين ك.
ويغني التمر عن تناول مكملات الفيتامينات المتعددة، حيث لو تناولت 3 تمرات كل يوم ستوفر المطلوب للجسم، كما يحتوي التمر على أنواع السكر المختلفة: السكروز والجلوكوز والفركتوز؛ ما يجعله من أفضل مصادر الطاقة السريعة للجسم.
كما يمكن الاعتماد على أكل التمر يوميًا لعلاج الإمساك ومشاكل الهضم الشائعة، وتتضمن مشاكل الهضم التي يعالجها أو يحمي منها أكل التمر بانتظام: البواسير، ومتلازمة القولون العصبي، وبكتريا المعدة، وسرطان القولون.
تابعوا قناة المواطن على واتساب