مسافر أكثر من 4 ساعات؟.. نصائح مهمة من الصحة لمنع الجلطات

مسافر أكثر من 4 ساعات؟.. نصائح مهمة من الصحة لمنع الجلطات

الساعة 9:55 مساءً
- ‎فيجديد الأخبار, حصاد اليوم
0
طباعة
المواطن - الرياض

حذرت وزارة الصحة من السفر لرحلات طويلة بدون ممارسة الرياضة.

وأوضحت الصحة، عبر إنفوجرافيك نشرته على حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، أن الرحلات الطويلة تزيد من احتمالية الإصابة بالخثرات (الجلطات) الوريدية.

وبالنسبة إلى الوقاية منها، لفتت الصحة إلى أنه يجب المشي والحركة كل 2- 3 ساعات وشرب ماء كافٍ ولبس جوارب ضاغطة مع عدم وضع الساق على الساق لفترة طويلة.

كما شددت الصحة على مزاولة تمارين القدم قبل السفر.

تابعنا على تواصل معنا على
شارك الخبر




"> المزيد من الاخبار المتعلقة :