خالد النمر: أسرع في مشيك فهي سنة وصحة

خالد النمر: أسرع في مشيك فهي سنة وصحة

الساعة 8:19 مساءً
- ‎فيجديد الأخبار, حصاد اليوم
طباعة
المواطن - الرياض

أكد ‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي الدكتور خالد النمر، أن من يسرعون في المشي نحو 5 كيلومترات في الساعة أقل عرضة للإصابة بضعف القلب عند المقارنة بمن يمشون بسرعة 3 كيلومترات في الساعة.

وقال النمر: “أسرع في مشيك.. سنّة تثاب عليها وصحة تستفيد منها”.

وتابع: “ننصح بفحص الدهون الثلاثية على الأقل مرة بالسنة في: السمين الخامل رياضيًّا، والمدخن، ومن يتناولن حبوب منع الحمل، ومريض السكري، ومدمن الكحول”.

وأردف النمر: “في الشخص السليم الذي لا يعاني من أي أمراض ينصح: بألا يتجاوز الكلسترول الضار 130 ملغ/ دسل، ولا تتجاوز الدهون الثلاثية 150 ملغ/ دسل”.


هل قرأت هذا ؟
  • النمر: يجب قياس الدهون الثلاثية لمن هم فوق سن العشرين
  • 7 أسباب لارتفاع الدهون الثلاثية
  • خالد النمر: أسرع في مشيك فهي سنة وصحة


  • almowaten jobs
    ِشارك  على الفيس  بوك
    "> المزيد من الاخبار المتعلقة :