لقطات لأمطار الحرم المكي اليوم
6 دول أوروبية تدين عدوان الاحتلال الأخير على غزة
القبض على 3 أشخاص لترويجهم الشبو في المدينة المنورة
سفارة السعودية في إندونيسيا: احذروا الاقتراب من أماكن التظاهرات والاحتجاجات
القبض على شخص لترويجه 8 كيلو قات في جازان
الشرع لأهالي حمص: أنا صهركم.. ديروا بالكم علينا
أمانة الرياض ترصد 12918 وحدة مخالفة لتقسيم الوحدات التأجيرية خلال 1187 جولة رقابية
مدير عام معهد العاصمة النموذجي يشهد انطلاق العام الدراسي ١٤٤٧هـ بالمعهد
أمطار غزيرة على المدينة المنورة حتى التاسعة مساء
إخلاء طبي لمواطنة في حالة حرجة من القاهرة إلى السعودية
-
34°
قدمت “الصحة” نصائح للمرأة الحامل بأهمية الالتزام بالتغذية الجيدة المتوازنة وذلك لصحة الأم والجنين، واختيار أطعمة صحية ذات قيمة غذائية عالية، مؤكدة أن نوعية الطعام أهم من كميته.
وأوضحت عبر إنفو جرافيك توعوي نشرته على حسابها في توتير ضمن حملة # لحمل ـ صحي أنه يجب على المرأة الحامل تجنب أكل اللحم والبيض غير المطبوخ والسمك النيئ والمحار، والأسماك عالية الزئبق، وتجنب الإكثار من الأسماك الزيتية، والكافيين، والحليب غير المبستر.
وأضافت “الصحة” أنه يجب على المرأة منذ اتخاذ قرار الحمل الالتزام بالتطعيمات وأخذ اللقاحات المناسبة قبل الحمل, وكذلك تناول مكملات فيتامين “د” الذي يعزز صحة الأسنان والعظام، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالحديد لتجنب فقر الدم، وأخذ مكملات حمض الفوليك وذلك عند التخطيط للحمل وحتى الأسبوع الثاني عشر، مع ضرورة مناقشة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية.
وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها (الصحة) للحفاظ على صحة وسلامة كافة أفراد المجتمع، وتعزيز الوعي الصحي لديهم، وتزويدهم بالنصائح الطبية والإرشادات الصحية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب