حريق أشجار وأعشاب بالمندق والمدني يتدخل
فتح باب القبول والتسجيل في الكليات العسكرية لخريجي الثانوية غدًا
فيروسات في الخفافيش أخطر من كورونا
إزالة أكثر من 5 ملايين م3 من الرمال على طرق الشرقية
صدور نتائج أهلية حساب المواطن للدورة 92
طيران ناس يحتفي بتدشين 4 رحلات أسبوعية مباشرة من الرياض إلى كاراكوف البولندية
مطار الملك عبدالعزيز يدشّن أولى رحلات طيران هاينان الصينية
القبض على 10 مخالفين لتهريبهم 200 كيلو قات في عسير
أسلحة ومخدرات.. المنافذ الجمركية تسجل 1587 حالة ضبط خلال أسبوع
القبض على مخالف لترويجه الحشيش والإمفيتامين في جازان
-
38°
على الرغم من أن شهر رمضان، شهر صيام وتقليل وجبات الطعام إلى وجبتين فقط السحور والإفطار، إلا أن البعض يلاحظ زيادة وزنه في هذا الشهر.
ويتعرض الكثيرون خلال شهر رمضان المبارك إلى زيادة الوزن بشكل مفاجئ نتيجة لزيادة تناول العصائر والحلويات والولائم.
وكشفت دراسة عن مخاطر تناول السكر وبدائله المختلفة حتى وإن كان سكر “الفركتوز” المستخدم كبديل صحي وهمي عن السكر العادي.
وأكدت الدراسة أن تناول السكر له دور كبير في زيادة الوزن أكثر من تناول المزيد من السعرات الحرارية أثناء تناول الطعام كونه يعطل عملية الأيض.
كما نصحت الدراسة اليابانية بتناول الأرز مؤكدة أن تناول 50 جراماً منه يومياً يساعد على خفض الوزن، بالإضافة إلى الالتزام بالقواعد الأخرى كتجنب الوجبات الدسمة، والمشروبات الغازية وممارسة الرياضة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب