بداية الدوام الصيفي بمدارس تعليم تبوك 12 شوال
3 أرقام مميزة لـ الهلال في دوري أبطال آسيا
أسئلة سهلة للاطفال مع خيارات دينية
تأجيل مباراة العين ضد الهلال
إحباط تهريب 290 كجم من القات المخدر بجازان
التوقيت الصيفي بمدارس الحدود الشمالية 12 شوال
المستندات المطلوبة لتسجيل الدخول بحساب المواطن
10 أسئلة صعبة جداً للعباقرة مع الجواب
10 أسئلة سهلة للأطفال مع خيارات متعددة للإجابة
حساب المواطن تعديل بيانات المستفيد هل تؤثر على قيمة الدعم المستحقة؟
-
24°
6 خطوات للإقلاع عن التدخين في رمضان
قدمت وزارة الصحة 6 خطوات للمساعدة على الإقلاع عن التدخين خلال شهر رمضان.
وأوضحت الصحة أنه أولًا يجب اتخاذ القرار بداية من اليوم، ثم تحديد موعد آخر سيجارة، وبعدها استشارة الطبيب عن خطة الإقلاع.
وشددت الصحة على ضرورة ممارسة الرياضة لتخفيف الضغوط، ثم تجديد الحياة وبدء عادة صحية، مع توقع وجود تحديات، ولكن يجب الاستمرار وعدم اليأس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
