7 نصائح لضبط الكولسترول قبل تناول الدواء
نصح بوقف التدخين وممارسة الرياضة

7 نصائح لضبط الكولسترول قبل تناول الدواء

الساعة 10:40 مساءً
- ‎فيحصاد اليوم, صحة وطب‎
0
طباعة
المواطن - الرياض

وجه الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين نصائح لضبط الكولسترول الضار قبل تناول الدواء.

وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”، ردًا على سؤال ورد إليه وجاء فيه “كيف أحاول أنزل الكولسترول الضار قبل تناول الدواء؟”.

ونصح الدكتور النمر بما يلي:

  1. تقليل تناول الدهون
  2. الإكثار من الخضراوات والفواكه
  3. إنزال الوزن
  4. إيقاف التدخين
  5. الابتعاد عن الكحول
  6. تجنب التوتر والقلق
  7. التركيز على الرياضة الهوائية مثل الدراجة، السير، المشي، السباحة…الخ.

شارك الخبر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

avatar


هل قرأت هذا ؟
  • تصرف خاطئ يقع فيه مرضى الكلسترول
  • هل يرفع بروتين مصل اللبن نسبة الكولسترول؟
  • أيهما أخطر على القلب ارتفاع الكلسترول أم مرض السكري؟
  • النمر يقدم خلطة صحة القلب

  • ِشارك  على الفيس  بوك
    "> المزيد من الاخبار المتعلقة :