الأفواج الأمنية تقبض على مخالف لتهريبه 4 كيلو قات في جازان
تقديم موعد صرف معاشات نوفمبر
سلمان للإغاثة يوزّع 650 سلة غذائية في كرري بالخرطوم
حريق محدود في مرفق تعليمي بحي التعاون في الرياض
الخليج يتغلب على الرياض برباعية في دوري روشن
وظائف شاغرة لدى شركة التصنيع في 5 مدن
وظائف شاغرة بشركة رتال للتطوير
وظائف شاغرة في شركة طيران الرياض
وظائف شاغرة في الهيئة الملكية لمحافظة العلا
وظائف شاغرة بشركة داون تاون السعودية
-
23°
وجه الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين نصائح لضبط الكولسترول الضار قبل تناول الدواء.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”، ردًا على سؤال ورد إليه وجاء فيه “كيف أحاول أنزل الكولسترول الضار قبل تناول الدواء؟”.
ونصح الدكتور النمر بما يلي:
- تقليل تناول الدهون
- الإكثار من الخضراوات والفواكه
- إنزال الوزن
- إيقاف التدخين
- الابتعاد عن الكحول
- تجنب التوتر والقلق
- التركيز على الرياضة الهوائية مثل الدراجة، السير، المشي، السباحة…الخ.
تابعوا قناة المواطن على واتساب