القبض على مقيم لارتكابه عمليات نصب واحتيال بنشر إعلانات تصاريح وهمية لدخول المشاعر
“إدارة الدين” يقفل طرح أبريل 2026 ضمن الصكوك المحلية بـ 16.946 مليار ريال
وظائف إدارية شاغرة في بنك الرياض
وظائف شاغرة لدى شركة التنفيذي
وظائف شاغرة بـ مستشفى الملك فيصل التخصصي
وظائف شاغرة في التصنيع الوطنية
وظائف إدارية شاغرة بـ وزارة الصناعة
وظائف شاغرة في شركة رتال للتطوير
وظائف شاغرة بهيئة الزكاة والضريبة والجمارك
السعودية في معرض بولونيا الدولي لكتاب الطفل 2026.. مشاركة تعزز التبادل الثقافي
-
19°
ينصح الأطباء بالحرص على صحة الأطفال، لأن مناعتهم لا تزال ضعيفة ما يعرضهم للعديد من الأمراض وأهمها الإنفلونزا، خاصة في فصل الشتاء.
وللتخفيف من تعرض طفلك للإنفلونزا، أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا النصائح التالية:
１- فحص مستويات فيتامين (د) لدى طفلك
يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات فيتامين د على قدرة طفلك على مكافحة العدوى، إذ إنه يساعد في مكافحة الالتهابات، والحد من عمليات المناعة الذاتية. ويعتبر انخفاض مستويات فيتامين د لدى الطفل من أهم أسباب إصابته بالإنفلونزا بشكل متكرر.
ووفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فإن الطفل يحتاج في عامه الأول إلى 400 وحدة من فيتامين د يوميًا، في حين يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى 600 وحدة.
2- ما يكفي من أوميغا 3
تعتبر أحماض أوميغا 3 بالغة الأهمية لتطوير الدماغ والرؤية، إضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات. لذلك يجب التأكد من حصول طفلك على ما يكفي من هذه الأحماض سواء عبر تغذيته بالمكسرات أو الأسماك الزيتية، أو بمكملات أوميغا 3.
3- علاج بالكركم
يحتوي المكون الرئيسي في الكركم، الكركمين على خصائص علاجية كثيرة، ويساعد في مكافحة العدوى الفيروسية، والبكتيرية، وآثار الالتهابات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب