إنفاذًا لتوجيهات الملك سلمان وولي العهد.. وصول التوأم الملتصق الفلبيني كليا وموريس آن إلى الرياض
ترتيب دوري روشن بعد ختام الجولة الـ32
الأهلي يعبر الخلود برباعية
شوط أول سلبي بين الأهلي والخلود
شاب بلجيكي يقطع آلاف الكيلومترات على دراجة لأداء الحج
بثنائية قاتلة.. فوز الفيحاء ضد الأخدود
التعادل يحسم مباراة الاتفاق وضمك
القبض على مروج الإمفيتامين في رفحاء
وقاء ينفذ فرضيتين لتعزيز الصحة في مكة المكرمة استعدادًا لموسم حج 1446هـ
نصائح بشأن قياس ضغط الدم
-
28°
أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن هناك 4 معايير آمنة لحماية مرضى القلب من الأزمات.
وطالب النمر في تغريدات له عبر تويتر، مرضى القلب بالتعاون مع الطبيب المعالج إلى أقصى درجة؛ حتى لا تتطور الحالة الصحية.
وتابع النمر: حاول أن تتعاون مع طبيبك لتصل إلى الأرقام (المعدلات) التالية.. معدل السكر التراكمي أقل من 7%، متوسط الضغط خلال اليقظة 125 إلى 130، والانبساطي من 70 إلى 75، مشددًا على أن الكولسترول الضار أقل من 70.
وأضاف: أشياء يكرهها القلب: الكسل، زيادة الوزن، ارتفاع الكولسترول، ارتفاع الضغط، شرب الخمر، التدخين، قلة النوم، وأكل الوجبات السريعة، محذرًا في الوقت نفسه من العمل لأكثر من 9 ساعات يوميًّا، وكثرة التوتر والانفعال؛ لأن ذلك يؤذي عضلة القلب كثيرًا.
ولفت إلى أن هناك تصرفًا خاطئًا وهو أنه عندما يحدث عارض جديد عند مريض القلب (كحة/ حكة/ تورم في الأرجل)، يجرب إيقاف الأدوية تباعًا حتى يصل إلى المسبب ظنًّا منه أن الدواء هو سبب المشكلة، مشددًا على أن الصحيح هو أن يذهب المريض إلى الطبيب ليقرر المناسب بحسب الحالة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب