إصابة ناقلة نفط بمقذوف مجهول شرق سواحل عمان
“تعليم نجران” يُطلق خدمة الهاتف الاستشاري
وزارة الحج والعمرة: إيقاف 21 شركة لانخفاض مستوى الأداء وارتكاب مخالفات نظامية
“التدريب التقني” يقيم 429 معرضًا وملتقى للتوظيف خلال عام 2025
خلال أسبوع.. ضبط 10725 مخالفًا بينهم 18 متورطًا في جرائم مخلة بالشرف والأمانة
تحطُّم طائرة نقل تابعة لسلاح الجو الهندي
رياح نشطة وارتفاع الأمواج في المناطق الساحلية بالمنطقة الشرقية
الليلة.. منتخب قطر تستهل مشواره في كأس العالم بمواجهة سويسرا
المنتخب الأمريكي يقسوم على الباراغواي برباعية في كأس العالم
مسيرة جماهيرية في ميامي دعمًا للأخضر قبل مواجهة الأوروغواي بكأس العالم
-
43°
كيف يؤثر كورونا على نفسيتك وما العلاج؟
حالة من القلق شهدها العالم مع ظهور فيروس كورونا، وانتشاره بشكل سريع خلال الفترة الماضية، ولم تتوقف الآثار السلبية للمرض على الأعراض الجسدية للمصابين فحسب، بل امتدت إلى غير المصابين أيضًا، وبحسب الدكتور خلدون المروة، استشاري الطب النفسي، هناك بعض الأعراض النفسية التي قد تظهر على الأشخاص نتيجة لالتزامهم منازلهم لفترة طويلة، ومتابعتهم لتطورات المرض من حولهم.
وأوضح المروة، أن من بين الأعراض النفسية ظهور حالة من التوتر، والانفعال، والغضب، والاندفاع في العلاقات من الآخرين، نتيجة للجلوس في المنزل لفترات طويلة، مشيرًا إلى أن من بين تلك الأعراض أيضًا القلق، والأرق، وحدوث زيادة أو نقصان في الشهية، حيث إن هذه أعراض طبيعية للخطر، ولكن إن زادت تلك الأعراض قد تدخل في مرحلة الخطر، وهنا يجب استشارة طبيب نفسي؛ لأنها قد تؤدي إلى ظهور أعراض نوعية، من بينها الوساوس.
وقدم المروة، روشتة علاج لمواجهة هذه الأعراض النفسية، وذلك من خلال التأقلم والتصالح، والتسليم بما هو قائم، والتعامل مع الوضع الجديد، والسعي لاستغلال الوقت داخل المنزل، سواء بإعادة ترتيب أوراق العمل، والتواصل مع أشخاص واكتساب علاقات جديدة، وكذلك تعلم الاسترخاء، واكتساب مهارات جديدة.
وقال: “الجلوس في المنزل خلال هذه الفترة فرصة رائعة للاستفادة منها من خلال زيادة تواصل الأرحام، ويجب أن يأخذ الموضع بشكل إيجابي، وهو تحدٍّ جديد للضبط الذاتي، والتواصل مع من نحبهم، كما أنه فرصة للآباء والأمهات للجلوس مع الأولاد، الأمر الذي من شأنه تحويل الضغط النفسي لقوة إيجابية تنعكس على الأسرة بشكل جيد”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب