وظائف شاغرة لدى حديد الاتفاق
بدء موسم تخفيضات رمضان في المنشآت التجارية والمتاجر الإلكترونية
إحباط تهريب أكثر من 187 ألف قرص مخدر بعسير
ارتفاع عدد شهداء فلسطين في قطاع غزة إلى 71,667 شهيدًا
السعودية تقدّم 10 ملايين دولار دعمًا لتوفير مياه آمنة ومستدامة في السودان
تجمع عسير الصحي يُدشِّن مسار خدمة دعم القلب والرئة الصناعية خارج الجسم ECMO
البنيان: مسيرة التعليم في المملكة لعصر الذكاء الاصطناعي تنطلق من رؤية ولي العهد الطموحة
“الشؤون الاقتصادية والتنمية” يستعرض المعاملات الإجرائية لإنهاء برنامج التخصيص
ترقية 1031 فردًا في المديرية العامة لمكافحة المخدرات بمختلف الرتب
صدور نتائج أهلية حساب المواطن للدورة 99
-
21°
تحذير من الاندفاع وراء السوائل بعد تناول التمر
حذر استشاري المسالك البولية الدكتور محمد عفيف أفراد المجتمع الإكثار من تناول السوائل بعد الإفطار مباشرة، موضحًا في تصريحات لـ”المواطن” أن بعض أفراد المجتمع اعتادوا على تناول السوائل التي تشمل العصائر والماء والسوبيا بما يعادل ٤- ٥ كاسات مباشرة بعد تناول التمر، وهذا من الأخطاء الشائعة؛ لأن ذلك يؤثر على الجهاز الهضمي ويجعل المثانة في حالة عدم الاستقرار، وبعد فترة زمنية تزداد الحاجة للتوجه إلى دورة المياه.
وتابع قائلًا: الأفضل هو تناول كأس من الماء الدافئ بعد تناول التمر وليس المثلج؛ كونه لا يروي العطش ويسبب انقباضًا في الشعيرات الدموية، وحتى يبدأ الجهاز الهضمي في التأقلم تدريجيًّا؛ إذ إنه يجب ملاحظة أن بعض المأكولات تحتوي على نسبة سوائل مثل الشوربة وغيرها.
ونصح الدكتور عفيف بالاعتدال والتوازن في تناول السوائل بعد الإفطار للمحافظة على صحة الجسم وخصوصًا مع الأجواء الحارة؛ إذ إن حرمان الجسم من الماء أو قلة تناوله مع الأجواء الحارة يمهد لتراكم الأملاح في الجسم؛ مما قد يؤدي إلى الإضرار بالكليتين، وحدوث جفاف البشرة وجفاف الفم، والتعرض للإمساك، والشعور بالخمول والكسل، وزيادة الوزن؛ لأن الماء عامل مساعد في حرق الدهون.
تابعوا قناة المواطن على واتساب