تصريح مثير عن ميسي قبل انطلاق مباراة إنتر ميامي ضد دي سي يونايتد المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني يعقد جلسة طارئة برئاسة خامنئي لقطات لبردية كثيفة شمال أبها وزير الموارد البشرية يصدر قرارًا بتعديل تنظيم العمل المرن تعليم ينبع يعتمد إجراءات حركة النقل الداخلي للمعلمين والمعلمات برعاية الملك سلمان.. وزير النقل يفتتح غدًا مؤتمر مستقبل الطيران 2024 لقطات لعمليات البحث عن طائرة الرئيس الإيراني ومرافقيه اللقطات الأخيرة قبل سقوط طائرة الرئيس الإيراني وزير الداخلية الإيراني: لا نمتلك أي معلومات عن حالة الرئيس حتى الآن وسائل إعلام تابعة للحرس الثوري تؤكد سقوط طائرة الرئيس الإيراني
في رمضان تزداد الشكوى من التسوس وآلام الأسنان، والسبب كثرة تناول الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية دون العناية بالأسنان.
ويقول استشاري طب وجراحة الأسنان الدكتور بسام سامح لـ”المواطن“، إنه قد تزداد الشكاوى من الأسنان في هذا الشهر الفضيل وخصوصًا الأطفال الذين يتناولون الحلويات والمشروبات الغازية بكثرة والسبب عدم الاعتناء والعناية بها، فالحلويات تؤدي إلى تراكم السكريات والمشروبات الغازية إلى الأحماض والتي تسبب التسوس مع مرور الوقت.
ولفت إلى ضرورة عدم الإكثار من تناول الحلويات وتجنب المشروبات الغازية، وضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد فترة من تناول الحلويات، ويفضّل تفريش الأسنان بعد الإفطار بساعة وبعد السحور بساعة حتى لا تتراكم بقايا الأكل في الأسنان، وممكن الاستعانة بالسواك في فترات النهار.
وينصح الدكتور سامح للعناية بالأسنان الحد من تناول السكريات والحلويات والمشروبات الغازية، تناول طعام صحي طازج يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم من فاكهة، وخضراوات، وبروتين، وبقوليات، تجنب الإكثار من الأكل بين الوجبات الرئيسة لأن ذلك قد يزيد احتمالية تراكم الجير (البلاك) على الأسنان، ومن ثم الإصابة بالتسوس، الحد من تناول المأكولات العالية في الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان، تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل التفاح والجزر والخبز الأسمر، مضغ الطعام جيدًا حيث إن عملية المضغ تزيد إفراز اللعاب، ومن ثم يزيد تدفق الكالسيوم والفسفور الذي بدوره يقوي مينا الأسنان.