السعودية ضمن أسرع مؤشرات إدارة الموارد المائية المتكاملة في العالم
القبض على مواطن لترويجه الإمفيتامين في عسير
رئاسة مدغشقر: محاولة غير قانونية للاستيلاء على السلطة
القبض على 4 مخالفين لتهريبهم 38 كيلو قات في جازان
نهاية موسم سهيل 15 أكتوبر
سلمان للإغاثة يوزّع 1.100 سلة غذائية في دير الزور بسوريا
أكثر من 700 ألف زائر لمعرض الصقور والصيد السعودي 2025 خلال 10 أيام
تفعيل اليوم العالمي للبصر في معرض الصقور والصيد السعودي
برنامج صُنّاع المحتوى ينطلق من الرياض بمشاركة مؤثرين وخبراء بالإعلام
القبض على مقيم لنقله مخالفين لنظام أمن الحدود بجازان
-
28°
تجنبوا تقديم “الغازيات” على موائد العيد
نصح استشاري طب الأسرة والمجتمع البروفيسور توفيق خوجة، بعدم وضع المشروبات الغازية على موائد العيد لكونها تؤثر على صحة الإنسان، واستبدالها بالعصائر الطازجة والماء.
وقال في تصريحات لـ” المواطن“، هناك أضرار خطيرة تنتج عن تناول المشروبات الغازية، وخصوصًا مع الأكل إذ إنها تحتوي على الكافيين الذي يؤدي إلى الأرق والتوتر وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الجهاز الهضمي والتبول المفرط وعدم انتظام ضربات القلب.
ولفت إلى أن أهم المشاكل المترتبة عن المشروبات الغازية هي: زيادة الوزن والسمنة المفرطة، لأن تناول المشروبات المحلاة بالسكر مرتبطة بتراكم الدهون في الجسم، وخاصة حول منطقة البطن، بالإضافة إلى إمكانية زيادة خطورة الإصابة بمرض السكري، فالسعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم نتيجة تناول المشروبات الغازية المحلاة تؤثر بشكل سلبي في قدرة الجسم على حرق السكر، وبالتالي يبقي البنكرياس تحت ضغط لإنتاج المزيد من الأنسولين ومع مرور الوقت يصبح الأنسولين أقل حساسية وفاعلية معالجة السكر، كما تزيد المشروبات فرص زيادة احتمالات الإصابة بهشاشة العظام، وخصوصًا الأطفال إذ يزيد من فرص تكلس العظام في فترة النمو.
وخلص إلى القول إنه بجانب كل ما سبق تؤدي المشروبات الغازية إلى ضعف عملية الهضم، فالمواد الحمضية التي توجد بتلك المشروبات الغازية، والتي لا نشعر بها بسبب كمية السكر الكبيرة والتي تغطي على هذه الحموضة، فإنها تزيد من حموضة كل أجزاء الجهاز الهضمي ومنها المعدة والتي تكون بطبيعتها حساسة جدًا للحمض، فحمض الفوسفوريك الموجود بهذه المشروبات الغازية يتفاعل مع حمض الهيدروكلوريك في المعدة ويحدث خلل في وظيفتها فيؤثر بشكل واضح على عملية هضم الطعام، وبالتالي يحدث انتفاخ في البطن ويزيد من الغازات وقد يؤدي أيضًا إلى عسر الهضم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب