امرأة سعودية تقتطع جزءًا من منزلها لإعداد وجبات إفطار الصائم ريال مدريد يسعى لتكرار سيناريو رونالدو مع نجم يونايتد محليو الهلال الأقوى هجوميًا بـ25 هدفًا لحظة رائعة لتدفق شلال الهوِية في العلا حساب المواطن: تغيير الحالة الاجتماعية في 4 خطوات جيسوس سر تألق سالم الدوسري الشيخ السديس يؤكد أهمية إعداد موسوعة إسلامية للتقريب بين المذاهب الإسلامية فهد بن نافل ينتقد الاتحاد السعودي بسبب توثيق البطولات غيوم على صحن المطاف وضيوف الرحمن يؤدون مناسكهم بـيسر وطمأنينة التسجيل في برنامج فني تجبير متاح حتى 25 مارس
نصحت استشارية التغذية الدكتورة رغد محمد، بالاعتدال في تناول الوجبات السريعة في العيد، إذ إنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية والكولسترول والأملاح وهي:
⁃ البيتزا لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية والكولسترول والملح، فشريحة البيتزا الواحدة تحتوي على ما يصل إلى 760 ملي جرام من الملح.
⁃ الدجاج المقلي أو ما يعرف بدجاج البروست إذ تحتوي الوجبة على نسبة عالية من الدهون، والأفضل تناول الدجاج المشوي أو المسلوق المطبوخ بإضافات أخرى.
⁃ اللحوم المصنعة مثل النقانق والناجت والهوت دوج والتي تعتبر من أكثر الأطعمة الضارة بالصحة، حيث يتم تصنيعها من مواد دهنية غير صحية، وهذا ما يفسر تساقط العديد من الدهون أثناء طهيها.
⁃ الهمبرجر، إذ إن الإكثار من تناوله يسبب زيادة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون المشبعة والكولسترول.
وشددت على ضرورة توجيه الأطفال بعدم الإكثار من الوجبات السريعة إذ إنهم لا يدركون التأثير السلبي للوجبات السريعة على صحتهم، وقد يكون ذلك سبباً في إدمانهم عليها، لذا ينصح بتغذيتهم الأطعمة الصحية داخل المنزل.