ويتكوف يكشف تفاصيل اجتماع ميامي حول غزة
تحذير من أسرّة التسمير… تُسرّع الشيخوخة وتسبب السرطان
بريطانيا تكشف عن شركات جندت كولومبيين للقتال بالسودان
زيلينسكي: الاتفاق مع أمريكا ليس حول تقسيم الأراضي
العثور على كنز أثري ثمين في تونس
الجاسر يقف على حركة السفر في مطار الملك خالد الدولي
نقل 3 مواطنين من القاهرة لتلقي العلاج في المملكة
لقطات توثق عودة العمليات التشغيلية بمطار الملك خالد الدولي
في فصل الشتاء.. نصائح لتعزيز المناعة والوقاية من أمراض البرد
القبض على 4 إثيوبيين لتهريبهم 80 كيلوجراما من القات بعسير
-
9°
تجنبوا تقديم “الغازيات” على موائد العيد
نصح استشاري طب الأسرة والمجتمع البروفيسور توفيق خوجة، بعدم وضع المشروبات الغازية على موائد العيد لكونها تؤثر على صحة الإنسان، واستبدالها بالعصائر الطازجة والماء.
وقال في تصريحات لـ” المواطن“، هناك أضرار خطيرة تنتج عن تناول المشروبات الغازية، وخصوصًا مع الأكل إذ إنها تحتوي على الكافيين الذي يؤدي إلى الأرق والتوتر وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الجهاز الهضمي والتبول المفرط وعدم انتظام ضربات القلب.
ولفت إلى أن أهم المشاكل المترتبة عن المشروبات الغازية هي: زيادة الوزن والسمنة المفرطة، لأن تناول المشروبات المحلاة بالسكر مرتبطة بتراكم الدهون في الجسم، وخاصة حول منطقة البطن، بالإضافة إلى إمكانية زيادة خطورة الإصابة بمرض السكري، فالسعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم نتيجة تناول المشروبات الغازية المحلاة تؤثر بشكل سلبي في قدرة الجسم على حرق السكر، وبالتالي يبقي البنكرياس تحت ضغط لإنتاج المزيد من الأنسولين ومع مرور الوقت يصبح الأنسولين أقل حساسية وفاعلية معالجة السكر، كما تزيد المشروبات فرص زيادة احتمالات الإصابة بهشاشة العظام، وخصوصًا الأطفال إذ يزيد من فرص تكلس العظام في فترة النمو.
وخلص إلى القول إنه بجانب كل ما سبق تؤدي المشروبات الغازية إلى ضعف عملية الهضم، فالمواد الحمضية التي توجد بتلك المشروبات الغازية، والتي لا نشعر بها بسبب كمية السكر الكبيرة والتي تغطي على هذه الحموضة، فإنها تزيد من حموضة كل أجزاء الجهاز الهضمي ومنها المعدة والتي تكون بطبيعتها حساسة جدًا للحمض، فحمض الفوسفوريك الموجود بهذه المشروبات الغازية يتفاعل مع حمض الهيدروكلوريك في المعدة ويحدث خلل في وظيفتها فيؤثر بشكل واضح على عملية هضم الطعام، وبالتالي يحدث انتفاخ في البطن ويزيد من الغازات وقد يؤدي أيضًا إلى عسر الهضم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب