وزير الداخلية يتابع سير العمل في عدد من المواقع الصحية بالمشاعر المقدسة
متنزهات وحدائق نجران.. وجهة ترفيهية مثالية للمتنزهين والزوار خلال عيد الأضحى
الشؤون الإسلامية تواصل برامجها التوعوية بمخيمات الحجاج بمشاركة 322 داعية
وظائف شاغرة في مجموعة الفطيم
وظائف شاغرة لدى البحر الأحمر الدولية
وظائف شاغرة بـ فروع شركة نادك
وزير الداخلية يقف على سير العمل بمركز الترحيل الطبي والقيادة والتحكم بهيئة الهلال الأحمر
وزير الشؤون الإسلامية يؤكد أهمية الوسطية والاعتدال في لقاء مع علماء ومفتين بمشعر منى
أمانة حائل: 7974 زيارة وجولة رقابية على المنشآت التجارية خلال عيد الأضحى
ضبط مواطن لدخوله بمركبته في الفياض والروضات بمحمية الملك عبدالعزيز الملكية
-
33°
حذرت استشارية التغذية العلاجية الدكتورة رويدا إدريس الأشخاص الذين اكتسبوا زيادة في الوزن خلال شهر رمضان والعزل المنزلي باتباع وسائل حمية عشوائية عبر الإنترنت.
وقالت في تصريحات لـ” المواطن” إن تخسيس الوزن لا بد أن يكون تحت إشراف طبي، وليس عن طريق الإنترنت؛ إذ إن ذلك قد يؤدي إلى تدهور صحة الفرد، من خلال عدم حصوله على عناصر مهمة على حساب عناصر غذائية تتراكم في الجسم بنسبة أكبر، كما أن اتباع حمية الإنترنت بدون متابعة من قبل طبيب متخصص قد يؤدي إلى انعكاسات غير صحية مثل تساقط الشعر ونقص بعض الفيتامينات الضرورية.
وشددت الدكتورة رويدا على متابعة كمية الاستهلاك الغذائي مع فترة العزل؛ إذ إنه إذا لم يصاحب ذلك أي نشاط رياضي فقد يؤدي إلى اكتساب بعض الكيلوجرامات الجديدة وتراكم الدهون والسعرات الحرارية؛ مما يصعب معه التخلص من هذه الزيادة، لذا فإن خير نصيحة هي ممارسة الرياضة في المنزل وتوجيه الأطفال بذلك حفاظًا على الوزن الذي يتفق مع الطول.
تابعوا قناة المواطن على واتساب