سلمان للإغاثة يوزع 3.220 كرتون تمر في مأرب
حريق أشجار وأعشاب بالمندق والمدني يتدخل
فتح باب القبول والتسجيل في الكليات العسكرية لخريجي الثانوية غدًا
فيروسات في الخفافيش أخطر من كورونا
إزالة أكثر من 5 ملايين م3 من الرمال على طرق الشرقية
صدور نتائج أهلية حساب المواطن للدورة 92
طيران ناس يحتفي بتدشين 4 رحلات أسبوعية مباشرة من الرياض إلى كاراكوف البولندية
مطار الملك عبدالعزيز يدشّن أولى رحلات طيران هاينان الصينية
القبض على 10 مخالفين لتهريبهم 200 كيلو قات في عسير
أسلحة ومخدرات.. المنافذ الجمركية تسجل 1587 حالة ضبط خلال أسبوع
-
38°
22 دقيقة فقط يوميًا تساعد مرضى السمنة على تجاوز الخطر
دعت وزارة الصحة الأفراد الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد للاستفادة من أربع أدوات توفرها الوزارة عبر موقعها وتطبيقاتها المختلفة، لإعداد خطة مناسبة لخسارة الوزن في مدة لن تستغرق سوى 22 دقيقة فقط يوميًا.
الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا
وصنّفت “الصحة” الأشخاص ذوي الوزن الزائد ضمن الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا المستجد، ودعت هؤلاء الأشخاص للاستفادة من الأدوات الأربع لحماية أنفسهم من خطر هذا الوباء والأمراض المزمنة الأخرى الناجمة عن السمنة.
وتتمثل هذه الأدوات فيما يلي:
الفحص الطبي:
خدمة متوفرة عبر تطبيق “صحة” لتقييم صحتك العامة اعتماداً على ثلاثة معايير (النشاط، والتغذية، والحالة المزاجية).
حساب الوزن المثالي:
وهي عملية حسابية تقوم بحساب الوزن المثالي للشخص بمعلومية الطول، وهي متوفرة في صفحة “حساب الوزن المثالي” على موقع وزارة الصحة.
احتساب الخطوات:
وهي خدمة تتيح للمستخدم احتساب خطواته بشكل يومي عبر تطبيق “صحتي”.
حساب السعرات الحرارية:
عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا للشخص، بناءً على عوامل مثل الوزن والطول والعمر ومستوى النشاط، وهي متوفرة في صفحة “حساب السعرات الحرارية” على موقع الوزارة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب