ضبط 5 مخالفين للائحة الأمن والسلامة لمزاولي الأنشطة البحرية
ضبط 594 كيلو أسماك فاسدة في عسير
الملك سلمان يتلقى رسالة خطية من بوتين
محافظ الأحساء يتوّج فريق تعليم المحافظة ببطولة الجهات الحكومية لكرة القدم
ضوابط إصدار تأشيرات العمالة المنزلية للأعزب
ضبط مواطن رعى 12 متنًا من الإبل في محمية الإمام عبدالعزيز
تحذير صحي: الجرعات الزائدة من الزنك قد تضر القلب والمناعة
ضبط مواطن أشعل النار في غير الأماكن المخصصة لها بمحمية طويق
رياح شديدة على حائل حتى المساء
لقطات لآثار احتراق العتاد وكميات الأسلحة الإماراتية المهربة عبر ميناء المكلا بعد الضربة السعودية
-
21°
22 دقيقة فقط يوميًا تساعد مرضى السمنة على تجاوز الخطر
دعت وزارة الصحة الأفراد الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد للاستفادة من أربع أدوات توفرها الوزارة عبر موقعها وتطبيقاتها المختلفة، لإعداد خطة مناسبة لخسارة الوزن في مدة لن تستغرق سوى 22 دقيقة فقط يوميًا.
الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا
وصنّفت “الصحة” الأشخاص ذوي الوزن الزائد ضمن الفئات الأكثر تأثرًا بمضاعفات فيروس كورونا المستجد، ودعت هؤلاء الأشخاص للاستفادة من الأدوات الأربع لحماية أنفسهم من خطر هذا الوباء والأمراض المزمنة الأخرى الناجمة عن السمنة.
وتتمثل هذه الأدوات فيما يلي:
الفحص الطبي:
خدمة متوفرة عبر تطبيق “صحة” لتقييم صحتك العامة اعتماداً على ثلاثة معايير (النشاط، والتغذية، والحالة المزاجية).
حساب الوزن المثالي:
وهي عملية حسابية تقوم بحساب الوزن المثالي للشخص بمعلومية الطول، وهي متوفرة في صفحة “حساب الوزن المثالي” على موقع وزارة الصحة.
احتساب الخطوات:
وهي خدمة تتيح للمستخدم احتساب خطواته بشكل يومي عبر تطبيق “صحتي”.
حساب السعرات الحرارية:
عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا للشخص، بناءً على عوامل مثل الوزن والطول والعمر ومستوى النشاط، وهي متوفرة في صفحة “حساب السعرات الحرارية” على موقع الوزارة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب