الين قرب أدنى مستوياته في 40 عاماً
تصعيد واشنطن وطهران يهدد فائض سوق النفط في 2027
#يهمك_تعرف | آلية معرفة سبب عدم الأهلية وخطوات الاعتراض في حساب المواطن
وزارة العدل الأميركية تكشف مخططًا لاستهداف ترامب وعدد من كبار المسؤولين
تراجع أسعار النفط في بداية التعاملات
رياح شديدة على منطقة حائل حتى العاشرة مساء
توقعات الطقس اليوم: رياح وغبار على عدة مناطق
رئيس وزراء كندا يغادر جدة
فرنسا تفوز على المغرب بثنائية وتتأهل إلى نصف نهائي كأس العالم
سوريا تقبض على الخلية المسؤولة عن تفجيرات دمشق
-
40°
قد يشكو البعض من تشنج العين أو رعشة العين أو ارتعاش الجفن؛ إذ إن هذه الحالة لا يمكن السيطرة عليها، ومن الممكن أن تستمر لبضع دقائق فقط، وفي بعض الأحيان يمكن أن يستمر ارتعاش الجفن لأيام أو أكثر، ففي هذه الحالة قد تكون علامة غير صحية تستوجب التدخل العلاجي.
أسباب حدوث رعشة العين:
وقال استشاري طب وجراحة العيون الدكتور أحمد الناقوري في تصريحات إلى “المواطن“: إنه قد يرتعش جفن العين دون أن يلاحظ ذلك أي شخص، وأسباب حدوث هذه الرعشة هو الضغط العصبي، الإعياء، إجهاد العين، شرب مادة الكافيين، جفاف العينين، مشاكل التغذية أو سوء التغذية، والحساسية.
وأضاف أنه لعلاج هذه المشكلة يجب أولًا معرفة الأسباب وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات طفيفة على النظام الغذائي إلى تقليل خطر ارتعاش العين بشكل كبير أو المساعدة في جعل ارتعاش الجفن يختفي.
الإجهاد أهم المسببات:
ويبين الدكتور الناقوري أنه من خلال دراسات والكشف على حالات تشكو من رعشة العين أتضح أن إجهاد العينين هو السبب، فالتعب وقلة النوم سواء بسبب الإجهاد أو لسبب آخر، يمكن أن يؤدي إلى ارتعاش العين، لذلك يمكن أن يساعد الحصول نوم صحي منتظم في تقليل رعشة العين؛ إذ إن إجهاد العين وإرهاقها وخاصة بسبب الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية من أهم الأسباب المؤدية لحدوث تشنج الجفن، لذا ينصح الأطباء بإتباع “قاعدة 20-20-20” عند استخدام الأجهزة الرقمية كالكمبيوتر والهواتف الذكية كل 20 دقيقة، والنظر بعيدًا عن الشاشة والسماح للعينين بالتركيز على شيء بعيد ويفضل أن يكون على بعد 20 قدمًا على الأقل لمدة 20 ثانية أو أكثر، وهذا يساعد بشكل كبير في تجاوز التعب الذي قد يؤدي إلى ارتعاش العين.
عدم تجاهل العلاج:
وتابع الناقوري أن حدوث الرعشة قد يكون حالة مؤقتة تختفي بالنوم والتغذية الصحيحة، ولكن في حالة استمرارها بشكل ملحوظ فأنه لابد من التشخيص السليم وتحديد العلاج، إذ إنه في حالة كون المشكلة بسبب جفاف العين فإنه قد يوصف بعض القطرات التي تعرف بالدموع الاصطناعية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب