ولي العهد يلتقي الرئيس السوري
ولي العهد يرأس وفد السعودية في القمة العربية الإسلامية الطارئة بالدوحة
المركزي السعودي يعلن إطلاق خدمة الدفع Google Pay في السعودية
مجمع الملك سلمان العالمي ينظم شهر اللغة العربية في إيطاليا
ولي العهد يرأس وفد السعودية المشارك في القمة الخليجية الاستثنائية بالدوحة
أمين الجامعة العربية: العدوان الإسرائيلي على قطر فاق كل الحدود
أمير قطر: العدوان الإسرائيلي عمل إرهابي جبان وانتهاك لسيادة بلادنا
حديث ودي بين ولي العهد وأمير قطر مع انطلاق القمة العربية الإسلامية بالدوحة
محمد بن سلمان يصل الدوحة لترؤس وفد السعودية بالقمة العربية الإسلامية الطارئة
شاطئ المرجان في الظهران.. وجهة سياحية تجمع بين الجمال والترفيه
-
38°
فوائد زيت جوز الهند لصحة الدماغ والقلب والجهاز الهضمي
يُعد جوز الهند من الثمرات ذات الفوائد المتعددة، حيث إن إعداده كمشروب يمد الجسم بالطاقة لاسيما بعد التمرينات الرياضية، كما أن زيت جوز الهند غني بالدهون الصحية، وحتى دقيق جوز الهند صحي أكثر من دقيق نخالة القمح، وأبرز موقع Daily Health Post الفوائد الصحية لزيت جوز الهند تحديدًا.
1- فوائد زيت جوز الهند لصحة الدماغ:
يحتاج دماغ الإنسان إلى الدهون الصحية لكي يعمل بكفاءة، ويحتوي زيت جوز الهند البكر على مكونات تعمل كمضادة للإجهاد والاكتئاب، وهو يعمل أيضًا كمضاد للتقرحات والالتهابات والميكروبات، ويعالج الكوليسترول، بالإضافة إلى استخدامه لأغراض التجميل.
2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
ثبت أن زيت جوز الهند يحسن من صحة الجهاز الهضمي؛ لأنه غني بالألياف، وكذلك أيضًا دقيق جوز الهند مما يجعله بديلًا رائعًا للدقيق الأبيض.
3- تعزيز صحة القلب:
يساعد زيت الثمرة في تنظيم مستويات الكوليسترول، ويقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
كيفية اختيار منتجات جوز الهند؟
تتضمن الأسواق الكثير من منتجات جوز الهند، حيث تكتسب شعبية كبيرة بين المستهلكين؛ ولذلك تلجأ بعض الشركات غير الموثوقة إلى استخدام المواد الكيميائية أو معالجتها بطرق تضر بقيمتها الغذائية؛ لذلك يجب التحقق من الختم العضوي المعتمد من الجهات المختصة.
وقم دائمًا بشراء قطع الثمرة الخام وغير المحلاة، واختر الزيت البكر أو المعصور على البارد أو الخام، وأخيرًا، اختر العلامات التجارية الخالية من التعديلات الوراثية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب