ما هو سبب الحازوقة
تعتبر الحازوقة من الأمور التي يمكن أن تسبب الإحراج لدى الكثير من الأشخاص مما يدفعهم للبحث عن ما هو سبب الحازوقة ؟ وطريقة التخلص منها بشكل بسيط وعلاجها بنصائح منزلية.
ماذا تعني الحازوقة
كلمة حازوقة تعبر عن الانقباضات التي تحدث في منطقة الحجاب الحاجز المتواجد في صدر الإنسان مما يؤثر على مزمار الحنجرة ويساهم في انسداده مما يصدر عنه صوت عبر الفم ويمكن أن يسبب هذا الصوت القلق أو الإحراج لدى الإنسان في بعض الأحيان.
وعلى ذلك سوف نبين لكم في هذا الموضوع على موقع المواطن ما هو سبب الحازوقة ؟ وطريقة التخلص منها بطرق طبيعية ونصائح منزلية بسيطة وللتعرف على كل هذه الأمور يمكنك متابعة السطور التالية.
ما هو سبب الحازوقة ؟
الكثير من الأشخاص يريدون التعرف على ما هو سبب الحازوقة ؟ وفي الحقيقة فإن الحازوقة التي تأتي لفترة بسيطة أو التي لا تزيد عن دقائق لا يوجد لها سبب معلوم إلى الآن ولكن هناك بعض العادات اليومية التي يمكن أن تعد أحد الأمور التي تساهم في وجود الحازوقة لدى بعض الأشخاص ومنها ما يلي:
- الأكلات التي يتواجد بها معدل عالي من التوابل أو الشطة تساهم في تحفيز العصب الحجابي وتتسبب في ظهور الحازوقة.
- كمية الغازات التي يعاني منها الشخص تضغط بشكل كبير على الحجاب الحاجز مما يتسبب في ظهور الحازوقة.
- تناول الطعام بشكل كبير زيادة عن الحاجة مما يؤدي إلى توسع المعدة والضغط على الحجاب الحاجز.
- بعض أنواع الأدوية قد يكون من ضمن آثارها الجانبية الشعور بالحازوقة مثل دواء بينزوديزابين والأدوية الأفيونية ودواء الباربيتوارت والميثيل دوبا وأدوية التخدير وغيرها الكثير.
أهم الأسباب المرضية للإصابة بالحازوقة
بعد أن تعرفنا على ما هو سبب الحازوقة ؟ التي تكون لفترة قصيرة يجب التعرف أن هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تساهم في الشعور بالحازوقة لدى العديد من الأشخاص ومن أهمها ما يلي:
- التهاب الأمعاء أو الشعور باضطراب في الجهاز الهضمي أو وجود ارتداد في المريء تعد أحد أسباب الشعور بالحازوقة.
- حالات الإصابة بالربو أو التهاب الرئة أو مشاكل التنفس بشكل عام يمكن أن تعد سبب للحازوقة.
- الأشخاص الذين يتناولون المواد الكحولية بشكل دائم ومفرط يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالحازوقة.
- الشخص الذي يعاني من أي مرض مزمن مثل التهاب الكلى أو السكر وغيرها.
- الشخص الذي يعاني من تغير الحالة المزاجية أو التوتر والقلق والأمور السلبية التي تمر على الإنسان خلال يومه يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالحازوقة.
كيفية علاج الحازوقة منزليًا
بعد أن قمنا بتوضيح ما هو سبب الحازوقة ؟ الحازوقة العابرة قد تستمر إلى حوالي دقائق ثم تزول دون أي تدخل في علاجها ولكن إذا كانت الحازوقة مستمرة إلى مدة طويلة أو كان يعقبها بعض الأعراض الأخرى مثل حدوث خلل في التنفس بشكل طبيعي أو الشعور بألم في البطن أو كان معها ارتفاع في الحرارة يجب عليك مراجعة الطبيب للتعرف على العلاج المناسب لحالتك الصحية.
ولكن هناك بعض الحلول المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساهم في التخلص من الحازوقة لدى الإنسان ومنها ما يلي:
- فرك منطقة العينين برفق تعتبر من الحلول البسيطة التي يمكن أن تقلل من الحازوقة.
- الحرص على ممارسة بعض التمارين التنفسية السهلة.
- خذ نفسك عبر كيس مصنوع من الورق فهذه تعتبر حيلة بسيطة للتقليل من الشعور بالحازوقة المزعجة.
- شرب الماء الفاتر.
- يمكنك أكل قطعة من الخبز أو أكل كمية قليلة من السكر مما يقلل من إحساس الحازوقة.
- تناول الليمون والأكلات الحمضية أو الفاكهة الحمضية يساعد في إزالة الحازوقة.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة كرفع الركبة إلى الصدر ثم الميل قليلاً إلى الأمام.
- تغيير وضع اللسان بإخراجه إلى الخارج يساعد في تقليل الحازوقة.
أدوية طبية تعالج الحازوقة
الحازوقة من الأشياء العابرة في أغلب الأوقات ولكن إذا استمرت إلى أكثر من يومين وكانت مزعجة بالنسبة لك يمكنك اللجوء إلى الطبيب وقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية الطبية مثل:
- عقار الميتوكلوبراميد يوصف لعلاج أمراض المعدة والأمعاء إلا أنه يقلل من الحازوقة بشكل كبير لدى الشخص المصاب.
- يعتبر دواء الكلوربرومازين من الأدوية الجيدة التي تساهم في التخلص من الحازوقة مع العلم أنها تستعمل لعلاج الفصام والاضطرابات ثنائية القطب ولكنها تعد علاج جيد للحازوقة.
- عقار الباكلوفين يساهم في التخلص من الحازوقة كما أنه يوصف لعلاج التصلب واضطراب الحبل الشوكي.
الوقاية من الحازوقة
بعد أن تعرفنا فيما سبق ما هو سبب الحازوقة ؟ فهناك العديد من الأمور التي يمكن أن تساهم في الوقاية من الإصابة بالحازوقة ومن أهمها ما سنوضحه تفصيلاً في الآتي:
- احرص على تناول الطعام بشكل بطيء وامضغ الطعام جيدًا قبل ابتلاعه.
- اشرب الماء إن شعرت بأن الطعام توقف في الحلق حتى لا يحدث لك حازوقة.
- حاول تقليل كميات الطعام التي تتناولها أو تقسيم وجباتك اليومية إلى وجبات صغيرة.
- ابتعد عن تناول المواد الكحولية والمشروبات الغازية فهي من أهم الأشياء التي تزيد من الحازوقة.
- ابتعد عن تناول الشطة والمواد الحارقة أو الأكلات الساخنة.
- احرص على التحلي بمزاج هادئ دون التوتر من أي شيء فحالات القلق والتوتر والمزاج المتقلب يؤدي إلى الشعور بالحازوقة.
- احرص على أخذ قسط كافي من النوم.
- احرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- مارس اليوجا أو رياضة التأمل مما يساهم في صفاء الذهن وتحسين الصحة بشكل عام.
