تكونات السحب الركامية تزين سماء مكة في مشهد جمالي يعانق الأفق
الموارد البشرية تعلن بدء المرحلة الثانية من اعتماد عقد العمل الموثق سندًا تنفيذيًا
انتعاش الغطاء النباتي يُبرز القرضي في براري الشمالية
أجواء غائمة ورياح نشطة على مكة المكرمة
3 مصابين وحريق محدود إثر سقوط شظايا في مجمع حبشان بأبوظبي
السعودية ترحب بإعلان توصل الولايات المتحدة وإيران لاتفاق لوقف إطلاق النار
بدء القبول بالدبلوم العالي في القضاء والسياسة الشرعية بالجامعة الإسلامية
عقود الغاز تهوي 20% في أوروبا
القمح ينخفض 3% والذرة تتراجع
زراعة الزعفران في العُلا.. خطوة جديدة ضمن مسار التنويع الزراعي
-
32°
فواكه وخضراوات مهمة في الخريف لتعزيز المناعة
أكد حساب طقس العرب أنه مع بداية فصل الخريف قد يصبح الإنسان معرضاً أكثر للأمراض، لذلك يجب تعزيز المناعة بشكل أكبر، ومن الطرق المهمة في تعزيز المناعة في الجسم هي اعتماد الغذاء الصحي المتنوع.
وشدد حساب طقس العرب على موقع تويتر، على أن الغذاء الصحي يلعب دوراً مهماً في تقوية الجهاز المناعي وخاصة في هذه الفترة من العام، ناصحاً بالتركيز على تناول الفواكه والخضراوات الموسمية.
وقال إن الفواكه والخضراوات الموسمية المهمة في تلك الفترة من بينها، التفاح والكمثرى والعنب والملفوف والقرع والحمضيات والثوم والبصل فهي غنية جداً بالفيتامينات خاصة فيتاميني “C” و”E”.
وكان الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم الأبحاث في المسرطنات، قد أكد أن فصل الخريف يعتبر موسم الأمراض الموسمية المصاحبة للتقلبات الجوية، وتلك الأيام تعدّ الحد الفاصل بين خروج فصل الصيف ودخول الشتاء.
وقال الدكتور الخضيري في تغريدة له عبر حسابه في موقع “تويتر”: “لتفادي نزلات البرد في فصل الخريف مثل (احتقان الأنف، إنفلونزا) يجب البعد عن تيار المكيف وتخفيض مستوى التبريد فيها ليكن معتدل بدرجة 24 إلى 30، وتجنب شُرب الماء مثلّج أو البارد جداً، وضرورة تناول أغذية لرفع المناعة مثل، الورقيات والفاكهة الحمضية مثل (الليمون، برتقال) والعسل أو تناول فيتامين C”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب