كل جمعة.. تشغيل مترو الرياض من الساعة 8 صباحًا وحتى 12 منتصف الليل
معالجة الاعتراضات على المخالفات البلدية خلال 15 يومًا عبر منصة الاعتراضات الموحدة
القبض على مخالف نقل 8 مخالفين لنظام أمن الحدود في جازان
بدء تطبيق أحكام نظام التأمينات الاجتماعية المعلن عنها سابقًا ابتداءً من يوم غد
الأسهم الأوروبية تتراجع مع نهاية يونيو
إصدار أكثر من 190 ألف تأشيرة عمرة منذ انطلاق الموسم
13 وظيفة شاغرة في الهيئة الملكية بمحافظة العلا
وظائف شاغرة لدى شركة المراعي
وظائف شاغرة بـ شركة الاتصالات السعودية
نزاهة تباشر 18 قضية جنائية متورط فيها موظفين ورجال أمن متهمين بالرشاوى والفساد
شهر رمضان هو شهر مبارك، ولكن يوجد بعض الأشخاص الذين يريدون التخلص من وزنهم ويبحثون عن ريجيم رمضان 30 كيلو لكي يتم استغلال هذا الشهر في التخلص من الوزن الزائد.
يعد الرجيم من الأنظمة التي يقوم الكثير من الأشخاص بالبحث عنها وخاصة الذين يعانون من الوزن الزائد، كما أن ريجيم رمضان 30 كيلو هو نظام غذائي يوجد له بعض الشروط التي لابد أن يتم اتباعها لكى يتم التخلص من الوزن الزائد بشكل آمن.
وسوف يقوم موقع المواطن بتوضيح هذا النظام الغذائي.
وجبة الإفطار
وجبة سناك بسيطة بين الإفطار والسحور
ويتم تناول هذه الوجبة بشكل ثابت في كل الأيام، كما أنها تكون عبارة عن بيضتين مسلوقتين، نصف حبة من البرتقال، نصف حبة من الجريب فروت، كوب واحد من الشاي أو القهوة بدون لبن وبدون سكر.
وجبة السحور