أدوبي تطور نموذج ذكاء اصطناعي لترقية الفيديو توقعات بدرجات حرارة تصل إلى 30 مئوية بالرياض ضوابط تقديم الإقرارات الضريبية موعد مباريات دوري روشن السعودي الجمعة عدد المتأهلين لـ كأس العالم للأندية 2025 بعد صعود أولسان مرسيدس تكشف عن السيارة الأسطورة G580 للطرق الوعرة تردد قناة SSC HD المجانية الناقلة لـ مباراة الاتحاد والشباب لقطة مؤثرة تجمع سعود بن نايف وطالبًا مصابًا بالسرطان بحفل تخرج جامعة الملك فيصل ترامب يتقدم على بايدن في استطلاع للرأي بالولايات المتأرجحة مانشستر يونايتد يقلب الطاولة على شيفيلد برباعية
يختلف لون البول عند كثير من الأشخاص في إشارة إلى مدى احتياج البعض لتناول الماء لتعديل هذا اللون وضمان صحة وسلامة المسالك البولية، فاللون الأبيض للبول يؤكد أن الجسم مستقر من كمية المياه، أما الأصفر الدكن فهو يشكل علامة غير صحية.
وقال استشاري المسالك البولية والكلى الدكتور محمد هاشم في تصريحات لـ”المواطن“: إن لون البول علامة تحدد مدى احتياج الفرد لتناول الماء، فعدم حصول الجسم على كميات كافية من الماء يجعل البول الطبيعي الذي يفترض أن يكون أبيض اللون يتحول إلى الأصفر بمختلف درجاته، فالأصفر الداكن يعني أن هناك نقصًا حادًّا وشديدًا للماء في الجسم وقد يمهد للجفاف، والأصفر المعتدل يعني أن الجسم يحتاج إلى كمية إضافية من الماء لتعديل لونه إلى الأبيض؛ لذا ينصح يوميًّا بتناول 6 أكواب ماء صافية بغض النظر عن العصائر ومشروبات الشاي والقهوة.
ولفت إلى أن حاجة الجسم للماء تزداد أكثر عند ارتفاع حرارة الأجواء، وبذل المجهود الرياضي، وعند ارتفاع حرارة الجسم، إذ يشكل الماء ضرورة لصحة الجهاز الهضمي لكونه يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل، وعلاج مشكلات حموضة المعدة، والتخلص من حالات الإمساك، كما أن شرب الماء يوميًّا يساعد على تخليص الجسم من السموم والفضلات التي تؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية وخاصة أمراض الكبد والكلى، كما ينصح بشرب الماء على معدة فارغة يوميًّا للتخلص من السموم الزائدة بالجسم.
وأكد هاشم أن الدراسات المختلفة أثبتت أن شرب الماء يوميًّا بشكل معتدل يقلل من الإصابة بسرطان القولون بمعدل حوالي 45% والتقليل من معدل الإصابة بسرطان المثانة بنسبة 50%، ولهذا يعتبر من المهم تناول الماء، وتوجيه الأطفال بذلك لأنهم أكثر عرضة لمشاكل الالتهابات البولية.