زلزال بقوة 6,3 درجات يضرب شمال أفغانستان
ارتفاع مبكر في إصابات الإنفلونزا الموسمية والصحة توضح الأسباب
تحديث جدول السداد ضروري لتفادي انقطاع الدعم السكني
سلمان للإغاثة يوزّع 1.640 سلة غذائية في النيل الأبيض بالسودان
أحداث سماوية لافتة وتنوع في الظواهر الفلكية خلال نوفمبر
إيجار تحدد مهلة التنفيذ والإخلاء للمستأجرين بعد انتهاء العقود
برشلونة يفوز على إلتشي بثلاثية
خطوات تقديم طلب الإعفاء من غرامات التأخير عبر تطبيق GOSI
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًا من روبيو
حرس الحدود ينقذ مقيمين تعرضت واسطتهما البحرية للانقلاب في عرض البحر
-
23°
6 فوائد رائعة وصحية لـ شاي الزنجبيل أبرزها تعزيز المناعة
يفضل العديد من الأشخاص تناول الشاي في أوقات متفرقة من اليوم، لكن في حين أن الشاي الأسود والأخضر لهما فوائدهما إلا أن شاي الزنجبيل له خصائص مذهلة تفوقهما، بحسب موقع Daily Health Post الطبي.
6 فوائد صحية لـ شاي الزنجبيل
1- مضاد للالتهابات
يرتبط الالتهاب بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والتهاب المفاصل ومرض الزهايمر وأمراض الرئة وأمراض المناعة الذاتية، ويحتوي الزنجبيل على مركبات قوية مضادة للالتهابات تحمي الجسم من هذه الأمراض وتخفف الآلام الالتهابية في العضلات والمفاصل.
2- يعزز جهاز المناعة
يحتوي شاي الزنجبيل على مركبات نشطة تسمى جينجرولس gingerols و جينجرديول gingerdiol والتي لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
بالإضافة إلى ذلك ، يعزز الزنجبيل أيضًا قدرة الجسم على محاربة العدوى بشكل طبيعي، مما يجعله العلاج المثالي لنزلات البرد والإنفلونزا.
3- يساعد على الهضم
يحتوي الزنجبيل على مركبات تحفز عملية الهضم وتزيد من امتصاص العناصر الغذائية، وهو يعالج آفات المعدة ويحارب الانتفاخ والغثيان والقيء والتشنجات والإسهال.
4- يعزز الدورة الدموية
يحافظ الزنجبيل على تدفق الدم بشكل طبيعي من خلال محاربة بعض أمراض القلب والأوعية الدموية والتي تتمثل في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، كما أنه يمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
5- يحارب السرطان
يعمل شاي الزنجبيل على محاربة تطور ونمو السرطان عن طريق منع تعزيز الخلايا السرطانية والبقاء عليها وانتشارها، وأثبتت التجارب أنه يعمل ضد سرطان الغدد الليمفاوية والكبد والبروستاتا والبنكرياس والرئة وسرطان القولون والمستقيم والثدي والجلد والمثانة.
6- يعزز قوة الدماغ
يحسن استهلاك الزنجبيل اليومي الذاكرة والإدراك من خلال حماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وهو مفيد بشكل خاص في تعزيز القدرة المعرفية لدى النساء في منتصف العمر.
كيفية إعداد شاي الزنجبيل
يتم نقع 4-6 شرائح رقيقة من الزنجبيل الخام لمدة 10-15 دقيقة في مقدار كوب ماء.
أغلِ الماء وأضف الشرائح واتركهم 15 دقيقة أخرى.
يرفع عن النار ويقدم مع العسل، أو يتم إضافة الليمون إليه أو الكركم مع حليب جوز الهند، أو إضافته إلى شاي اللافندر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب