الجامعة الإسلامية تعلن فتح التقديم على برامجها عبر منصة “ادرس في السعودية”
ارتفاع أسعار النفط عند التسوية
رسميًا.. أبها يفوز على الطائي ويصعد لدوري روشن الموسم المقبل
المملكة تُدشن رابع منافذ مبادرة “طريق مكة” بجمهورية إندونيسيا
ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيس لبنان
المرور يباشر حادث اصطدام شاحنة بمركبة في عسير
خالد بن سلمان يستعرض الشراكة السعودية الإيطالية وتعزيز التعاون مع وزير الدفاع الإيطالي
قوات أمن الحج تضبط مقيماً لنقله وافداً مخالفاً من حاملي التأشيرات
ترمب: تمديد وقف النار لحين الحصول على رد إيراني.. والحصار سيستمر
دوري أبطال آسيا.. ماتشيدا الياباني يهزم شباب الأهلي الإماراتي ويتأهل للنهائي
-
22°
سلطت وزارة الصحة الضوء على بعض العوامل التي تحسن الصحة النفسية.
عوامل تحسين الصحة النفسية:
وأوضحت الصحة عبر حسابها “عش بصحة” على موقع تويتر، أن هناك بعض العوامل التي تحسن النفسية منها العطاء والمساهمة في مساعدة الآخرين، والتعلم المستمر باكتساب مهارات جديدة تُشعر الإنسان بالإنجاز وتزيد من الثقة بالنفس، وأيضًا الغذاء المتوازن الصحي.
الرياضة والتواصل:
وضمن عوامل تحسين النفسية، النشاطات الرياضية، حيث يمكن للإنسان البحث عن ما يمتعه منها ليجعل الرياضة جزءًا من حياته اليومية، وأخيرًا التواصل مع الآخرين كقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب