5.5 ملايين عملية إلكترونية عبر منصة أبشر جامعة طيبة تفتح القبول المجاني على الدراسات العليا طريقة الاطلاع على سجل المخالفات المرورية في تطبيق توكلنا اعتماد نتيجة حركة النقل الداخلي في تعليم نجران السعودية تسجل ثاني أقل تكلفة لإنتاج الكهرباء من الطاقة المتجددة عالميًا تعرف على شروط التقديم على حساب المواطن لكل الفئات عبدالعزيز بن سلمان: مشروع الغاط حقق رقماً قياسياً في انخفاض تكلفة إنتاج الكهرباء أمير تبوك يستمع لمطالب المواطنين في اللقاء الأسبوعي بتشريف السديس وحضور نخبة من العلماء.. عقد لقاء توجيهي لمناقشة تطوير برنامج إجابة السائلين تنبيه من الأحوال الجوية بالباحة: أمطار وبرد وجريان السيول
كثير من أفراد المجتمع يتناولون الطعام مع مشاهدة التلفاز في وقت واحد، وهذا الأمر قد يكون له انعكاسات سلبية تتمثل في زيادة الوزن .
يقول استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور عصام الحسن لـ”المواطن“: نعم هذا صحيح، إذ يزيد وزن الفرد عند مشاهدة التلفزيون، والسبب أنه يستهلك ويتناول كميات أكبر من الطعام وخصوصًا الوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات والدهون، ويلاحظ زيادة الوزن أكثر في الأطفال واليافعين الذين يتناولون الطعام مع مشاهدة التلفزيون.
وأشار إلى أن مشاهدة التلفاز أثناء الأكل تؤدي إلى تناول الطعام بسرعة أكبر وعدم التفكير جيدًا بكمية الطعام التي يتم تناولها، مما يعني أنه خلال مشاهدة التلفاز يمكن تناول كمية كبيرة من الطعام بوقت قصير دون حتى الشعور بذلك، كما أن الشخص الذي يشاهد التلفاز ويتناول الطعام يهمل الشعور بالشبع مما يؤدي إلى تناوله المزيد من الطعام وبالتالي المعاناة من زيادة الوزن ، لذا لا يجب أبدًا تناول الطعام خلال مشاهدة التلفاز بل يجب تخصيص وقت للطعام فقط.
ونصح بضرورة تناول الطعام مع باقي أفراد الأسرة على طاولة الطعام لأن هذه الطريقة هي الأفضل للحصول على الكمية الكافية من المأكولات، فخلال تناول الطعام يجب أن يتفرغ الفرد للمهمة ولا يشغل باله بأي أمور أخرى، وفي ذلك عدة إيجابيات صحية منها عدم انشغال الذهن بمتابعة محتوى التلفاز، الاستمتاع بالوجبة، المضغ الجيد للطعام، الاستهلاك في حدود الشبع.