وظائف شاغرة بمجموعة عبداللطيف جميل
راصد الزلازل الهولندي يحذر من مفاجأة خلال 3 أيام
الجزائر تلغي اتفاقية الخدمات الجوية مع الإمارات
وزارة الداخلية تطلق ختم “معرض الدفاع العالمي 2026”
الأزمات تكلف ألمانيا أكثر من تريليون يورو
محافظ الأحساء يرعى ختام موسم ميدان الفروسية لعام 2026
برعاية الشرع.. توقيع اتفاقيات استثمارية كبرى بين شركات سعودية وجهات حكومية سورية
القوات البحرية ونظيرتها الأمريكية تنفذان التمرين البحري المختلط «المدافع الأزرق 26»
سلطان بن سلمان ينعى عبدالرحمن السويلم: لم أره يتذمر يومًا من خدمة الناس
بعد ليوناردو.. عاصفة مارتا تضرب إسبانيا والبرتغال وتحذيرات من فيضانات
-
18°
كشفت خبيرة التجميل، مارينا شيستوفا، عن عدد من المواد الغذائية التي يجب استبعادها من النظام الغذائي للتخلص من الالتهابات الجلدية التي تسبب حب الشباب.
نصائح لتجنب ظهور حب الشباب
وبحسب وكالة روسيا اليوم، قالت مارينا: من أجل تجنب ظهور حب الشباب يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تسبب التخمر، مثل الخبز والمعجنات، وجميع الأطعمة المحتوية على السكر وكذلك المعلبات، لافتة إلى أنه يمكن تناول الخبز الذي تستخدم في صناعته الخميرة الطبيعية.
وأشارت إلى أنه يجب الامتناع عن تناول الفواكه في النصف الثاني من النهار، لأن البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء تكون أكثر نشاطا في فترة المساء وتتفاعل مع السكر أكثر، ولكن هذا لا يعني الامتناع عن تناول الفواكه تماما، حيث يمكن تناول تفاحة واحدة أو برتقالة، أو عنقود عنب صغير.
وقالت: ازدياد البكتيريا المرضية في الأمعاء يحصل بصورة دورية ويؤثر في نفاذيتها، ما يسبب وصول السموم بسرعة إلى الدم، وهذا يؤدي ليس فقط إلى الالتهابات وظهور حب الشباب، بل وإلى الأمراض الجلدية والحساسية والأكزيما.
التخلص من السموم
وتابعت خبيرة التجميل قائلة إن الجسم يخلص نفسه ذاتيا من السموم التي تدخل إليه يوميًا ولمساعدة الجسم على القيام بذلك يمكن اتباع نظام الصيام المتقطع وتناول العصائر الطبيعية مثل المياه وعصير الخضار والفاكهة.
ومن أفضل الطرق لمساعدة الكلى وأعضاء الجسم الأخرى في التخلص من سمومها ينصح الأخصائيون بتناول عصائر التفاح والجزر والمانجا والكرفس والموز والبرتقال والسبانخ والبقدونس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب