قليب غنيم.. معالم عمرها أكثر من قرن توثق ذاكرة الاستقرار شمال المملكة
الاتحاد يقسو على الغرافة القطري بسباعية نظيفة
الملك سلمان يدعو إلى إقامة صلاة الاستسقاء يوم الخميس
معرض الدفاع العالمي 2026.. الداخلية تستعرض خدمة “البوابات الإلكترونية اللاتلامسية”
حساب المواطن 2026.. 3 أسباب لنقص الدعم
انتهاء مدة تسجيل العقارات في 3 مناطق 12 فبراير
العُلا والنمر العربي.. علاقةٌ وثّقتها النقوش وحافظت عليها جهود الحاضر
معرض الدفاع العالمي 2026.. الداخلية تستعرض نظام مضاد الطائرات المسيرة
المنظومة الثقافية تُشارك في كأس السعودية لسباقات الخيل بفعالياتٍ ثقافية ثرية
4 أيام تفصل زوار موسم الدرعية 25/26 على انتهاء برنامج منزال
-
22°
كشفت خبيرة التجميل، مارينا شيستوفا، عن عدد من المواد الغذائية التي يجب استبعادها من النظام الغذائي للتخلص من الالتهابات الجلدية التي تسبب حب الشباب.
نصائح لتجنب ظهور حب الشباب
وبحسب وكالة روسيا اليوم، قالت مارينا: من أجل تجنب ظهور حب الشباب يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تسبب التخمر، مثل الخبز والمعجنات، وجميع الأطعمة المحتوية على السكر وكذلك المعلبات، لافتة إلى أنه يمكن تناول الخبز الذي تستخدم في صناعته الخميرة الطبيعية.
وأشارت إلى أنه يجب الامتناع عن تناول الفواكه في النصف الثاني من النهار، لأن البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء تكون أكثر نشاطا في فترة المساء وتتفاعل مع السكر أكثر، ولكن هذا لا يعني الامتناع عن تناول الفواكه تماما، حيث يمكن تناول تفاحة واحدة أو برتقالة، أو عنقود عنب صغير.
وقالت: ازدياد البكتيريا المرضية في الأمعاء يحصل بصورة دورية ويؤثر في نفاذيتها، ما يسبب وصول السموم بسرعة إلى الدم، وهذا يؤدي ليس فقط إلى الالتهابات وظهور حب الشباب، بل وإلى الأمراض الجلدية والحساسية والأكزيما.
التخلص من السموم
وتابعت خبيرة التجميل قائلة إن الجسم يخلص نفسه ذاتيا من السموم التي تدخل إليه يوميًا ولمساعدة الجسم على القيام بذلك يمكن اتباع نظام الصيام المتقطع وتناول العصائر الطبيعية مثل المياه وعصير الخضار والفاكهة.
ومن أفضل الطرق لمساعدة الكلى وأعضاء الجسم الأخرى في التخلص من سمومها ينصح الأخصائيون بتناول عصائر التفاح والجزر والمانجا والكرفس والموز والبرتقال والسبانخ والبقدونس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب