عادة شائعة تدمر الدماغ والذاكرة احذرها

قام باحثون من جامعة ألاباما في برمنغهام وجامعة كولومبيا في نيويورك، بدراسة جديدة، خلصت إلى أن مشاهدة التلفاز بكثرة في منتصف العمر يمكن أن تتسبب في تقلص دماغك وتؤدي إلى تراجع قدرتك على التفكير بشكل صحيح.

وبفحص عادات مشاهدة التلفاز وربطها حجم المخ وصحته في مجموعات المتطوعين الذين تتراوح أعمارهم بين الخمسينيات والسبعينيات من العمر، ثبت ما يلي: أن التمارين والنشاط البدني يفيدان صحة الدماغ، وفي المقابل فإن قضاء الكثير من الوقت في مشاهدة التلفاز خلال منتصف العمر، أدى إلى مستويات أعلى من التدهور المعرفي وانخفاض حجم المخ في وقت لاحق من الحياة.

قد يهمّك أيضاً

كيف تؤثر الألعاب الإلكترونية على وظائف الدماغ؟

النظام النباتي يؤثر على الذاكرة

انخفاض الوظائف المعرفية والمادة الرمادية

ويوجد لدى أولئك الذين شاهدوا الكثير من البرامج التلفزيونية في منتصف العمر، انخفاض بنسبة 6.9% في الوظيفة المعرفية بحلول الوقت الذي كانوا فيه في السبعينيات من العمر، وانخفاض بنسبة 0.5% في المادة الرمادية مقارنة بأولئك الذين شاهدوا القليل من برامج التلفاز.

وقال الفريق إن الانخراط في سلوكيات صحية بين 45 و64، بما في ذلك الحد من وقت مشاهدة التلفاز، قد تكون عوامل مهمة لدعم صحة الدماغ في وقت لاحق من الحياة.

القدرات الإدراكية المتأثرة

وقال الباحثون إن الإدراك يشمل قدرات المرء على التذكر والتفكير والعقل والتواصل وحل المشكلات، ومع زيادة متوسط ​​العمر المتوقع، هناك أيضًا زيادة في الضعف الإدراكي والخرف، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.