إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وولي العهد.. المملكة تقدم دعمًا اقتصاديًا لعجز الموازنة المخصصة للرواتب استجابةً للاحتياج العاجل لدعم الحكومة اليمنية بقيمة 1.3 مليار ريال
العميد طلال الشلهوب.. مهنية الرسالة الأمنية وبناء الوعي المجتمعي
وظائف شاغرة لدى فروع مجموعة التركي
نائب أمير مكة المكرمة يرأس اجتماع اللجنة الدائمة للحج والعمرة
بعد ارتفاع طفيف.. أسعار النفط تستقر عند التسوية
الشؤون الاقتصادية يناقش مشروعات نظام المنافسات والمشتريات الحكومية والفضاء
أبطال مسلسل شارع الأعشى في ضيافة الوليد بن طلال
بين الإفطار والسحور.. المشي والجري أسلوب حياة بوادي حنيفة
وظائف شاغرة في شركة بترورابغ
#يهمك_تعرف | الدفاع المدني يوضح مخاطر الفرّامات والأجهزة الحادة
-
18°
لا تتجاهلوا شرب الماء مع زحمة أطعمة العيد
دعا استشاري الباطنة الدكتور فيصل باعبدالله، إلى ضرورة الحرص على تناول الماء بما يعادل 6-8 أكواب يوميًا، إذ إنه مع موائد العيد قد يعتمد البعض على مشروبات أخرى مثل المشروبات الغازية والعصائر دون إعطاء الماء أي أهمية ، فالماء ضروري لإتمام عمليات حيوية داخل الجسم.
طرح سموم الجسم:
وأشار في تصريحات لـ” المواطن“، إلى أن تناول كميات معتدلة من الماء يوميًا ضروري لكل وظائف الجسم ، لأنه يسّهل عملية الهضم والامتصاص، ويساعد في عملية طرح السموم خارج الجسم، بالإضافة إلى دوره في تنظيم درجة حرارة الجسم ، وتكوين الإفرازات السائلة مثل اللعاب والدموع وعصارة المعدة، كما أنه يعمل على ترطيب أنسجة الجسم مثل أنسجة الفم، العينين والأنف.
حرق السعرات الحرارية:
ولفت إلى أن الماء من المكونات الرئيسية في جسم الإنسان، وتشكل 60% من وزن الجسم، حيث تحتاج خلايا وأنسجة الجسم للمياه من أجل العمل بشكل صحيح وذلك للتخلص من النفايات عن طريق التبول والتعرق والتبرز ، ومع ارتفاع الحرارة يفقد الفرد كمية كبيرة من المياه عبر التعرق، لذلك يجب تعويض الجسم عن ذلك من خلال شرب المياه النقي، كما يساعد تناول الماء الدافئ في حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم، إذ تستخدم أنظمة الحمية الغذائية مشروبات دافئة مثل الماء والليمون في حرق الدهون لقدرتها المذهلة على إنقاص الوزن.
تعزيز الجهاز المناعي:
وأكد الدكتور باعبدالله في ختام تصريحه أن تناول المياه بكمية كافية يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وطرد الجراثيم والفيروسات من الجسم ، كما يحافظ على صحة الجسم ويحميه من الالتهابات والألم ، ويعزز صحة البشرة ويحافظ على نضارتها وجمالها، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويحميه من التقرحات والالتهابات، كما يعمل على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويحد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
تابعوا قناة المواطن على واتساب