إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وولي العهد.. المملكة تقدم دعمًا اقتصاديًا لعجز الموازنة المخصصة للرواتب استجابةً للاحتياج العاجل لدعم الحكومة اليمنية بقيمة 1.3 مليار ريال
العميد طلال الشلهوب.. مهنية الرسالة الأمنية وبناء الوعي المجتمعي
وظائف شاغرة لدى فروع مجموعة التركي
نائب أمير مكة المكرمة يرأس اجتماع اللجنة الدائمة للحج والعمرة
بعد ارتفاع طفيف.. أسعار النفط تستقر عند التسوية
الشؤون الاقتصادية يناقش مشروعات نظام المنافسات والمشتريات الحكومية والفضاء
أبطال مسلسل شارع الأعشى في ضيافة الوليد بن طلال
بين الإفطار والسحور.. المشي والجري أسلوب حياة بوادي حنيفة
وظائف شاغرة في شركة بترورابغ
#يهمك_تعرف | الدفاع المدني يوضح مخاطر الفرّامات والأجهزة الحادة
-
24°
ما كمية الماء التي يحتاجها مرضى القلب في الطقس الحار ؟
قالت أخصائية أمراض القلب ورئيسة قسم التشخيص الوظيفي في مركز بلوخين للأورام السرطانية، الدكتورة يوليا غونتشاروفا، إن الشخص العادي يحتاج إلى 1.5-2 لتر من الماء في الطقس الحار.
وأشارت الطبيبة إلى أنه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة مياه معدنية إلى هذه الكمية لتعويض النقص في عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم، كما عليهم تناول المكسرات والخضراوات والفواكه.
وتابعت: إذا لم يكن هناك قصور حاد في القلب، يكفي شرب 1.5-2 لتر من الماء في اليوم، ولكن إذا كان الشخص يعاني من قصور في القلب فعليه شرب 1-1.5 لتر يوميًا على الأقل.
شرب الماء لا يزيد العبء على القلب
ويحاول الكثيرون من الذين يعانون من مشكلات في القلب عدم شرب أكثر من لتر واحد، لكيلا يزيد العبء على القلب، لكن هذا غير صحيح، لأنه بغض النظر عن الأمراض المصاحبة، لا ينصح بتقليل كمية شرب المياه.
وتشير الخبيرة، إلى أنه في الطقس الحار يفقد الجسم المياه والأملاح، لذلك يجب شرب مياه معدنية أيضًا لتعويض ما يفقده الجسم من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
ووفقًا لها، ينصح في الطقس الحار بتناول المكسرات والبذور والخضراوات والفواكه والخضار، لأنها تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
وتضيف، يفضل الخروج إلى الشارع في الطقس الحار في الصباح الباكر أو في المساء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب