بعد وفاة المعمرة البرازيلية.. البريطانية كايترهام عميدة للمعمرين في العالم
منها مدينة تدريب الأمن العام.. عبدالعزيز بن سعود يدشن عدة مشروعات في القصيم
الصناعات العسكرية تنظّم مشاركة الجناح السعودي في معرض أثينا للدفاع والأمن
هاتريك السومة يقود العروبة لحصد نقاط مباراة الرياض
الفتح يُباغت الشباب بثلاثية في الشوط الأول
القبض على 5 مخالفين لتهريبهم 306 كيلو قات في جازان
بطاقة نسك تثبت نظامية الحاج وأداة رئيسية للتنقل أثناء المناسك
اكتمال صرف معاشات مايو لعملاء التقاعد المدني والعسكري بإجمالي 12 مليار ريال
المنافذ الجمركية تعزز إمكاناتها لاستقبال وخدمة ضيوف الرحمن
آل هيازع يفتتح مؤتمر الفيصل للألعاب والابتكار 2025
-
33°
إرشادات مهمة عند استخدام المكملات الغذائية
شددت الهيئة العامة للغذاء والدواء على ضرورة اتباع التعليمات الموضحة على بطاقة المنتج، بعد تحديد احتياج كل شخص من المكملات الغذائية، طبقًا لتعليمات الطبيب المختص، أو أخصائي التغذية.
عدد الجرعات:
وأكدت الهيئة في تغريدة لها عبر تويتر، أهمية معرفة عدد الجرعات التي يتم استهلاكها للوصول للحد المطلوب دون زيادة في الحصة اليومية، مع شرب كمية وافرة من الماء، وخاصة مع المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
أعراض جانبية:
كما شددت على التوقف فورًا عن استخدام المكملات الغذائية عند وجود أي أعراض جانبية مصاحبة، ومراجعة الطبيب المختص وإبلاغ الهيئة العامة للغذاء والدواء من خلال تطبيق “طمني”، محذرة من استخدام أي نوع من المكملات الغذائية بناء على تجربة أشخاص آخرين، دون العلم بالاحتياج الشخصي أو أخذ النصيحة من الطبيب أو أخصائي التغذية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب