بدء مراسم تشييع الشيخ حمد بن خليفة في جامع الإمام محمد بن عبد الوهاب بالدوحة
الطنطورة.. ساعةٌ شمسيةٌ حفظت تقويم المواسم الزراعية في العُلا
الأدنى منذ أكثر من 25 عامًا.. السعودية تسجل شبه اختفاء للعواصف الغبارية خلال يونيو
إزالة 48.4 مليون متر مكعب من الرمال في 2025 عن حرم الطريق
اللجنة المنظمة لكأس آسيا 2027 وجامعة الملك عبدالعزيز توقعان اتفاقية تعاون في البحث والابتكار
قطر: استمرار الاعتداءات الإيرانية تصعيد خطير يقوض جهود احتواء التوتر
#يهمك_تعرف | صندوق التنمية العقارية يطلق برنامج “التمويل البديل” لدعم تملك المساكن
الكويت تدين وتستنكر الاعتداءات الإيرانية المتكررة
دوريات الأفواج الأمنية بعسير تحبط تهريب 54 كجم من مادة الحشيش المخدر
الملك سلمان وولي العهد يعزيان أمير قطر في وفاة الشيخ حمد بن خليفة
-
40°
ما كمية الماء التي يحتاجها مرضى القلب في الطقس الحار ؟
قالت أخصائية أمراض القلب ورئيسة قسم التشخيص الوظيفي في مركز بلوخين للأورام السرطانية، الدكتورة يوليا غونتشاروفا، إن الشخص العادي يحتاج إلى 1.5-2 لتر من الماء في الطقس الحار.
وأشارت الطبيبة إلى أنه على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة مياه معدنية إلى هذه الكمية لتعويض النقص في عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم، كما عليهم تناول المكسرات والخضراوات والفواكه.
وتابعت: إذا لم يكن هناك قصور حاد في القلب، يكفي شرب 1.5-2 لتر من الماء في اليوم، ولكن إذا كان الشخص يعاني من قصور في القلب فعليه شرب 1-1.5 لتر يوميًا على الأقل.
شرب الماء لا يزيد العبء على القلب
ويحاول الكثيرون من الذين يعانون من مشكلات في القلب عدم شرب أكثر من لتر واحد، لكيلا يزيد العبء على القلب، لكن هذا غير صحيح، لأنه بغض النظر عن الأمراض المصاحبة، لا ينصح بتقليل كمية شرب المياه.
وتشير الخبيرة، إلى أنه في الطقس الحار يفقد الجسم المياه والأملاح، لذلك يجب شرب مياه معدنية أيضًا لتعويض ما يفقده الجسم من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
ووفقًا لها، ينصح في الطقس الحار بتناول المكسرات والبذور والخضراوات والفواكه والخضار، لأنها تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
وتضيف، يفضل الخروج إلى الشارع في الطقس الحار في الصباح الباكر أو في المساء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب