كل جمعة.. تشغيل مترو الرياض من الساعة 8 صباحًا وحتى 12 منتصف الليل
معالجة الاعتراضات على المخالفات البلدية خلال 15 يومًا عبر منصة الاعتراضات الموحدة
القبض على مخالف نقل 8 مخالفين لنظام أمن الحدود في جازان
بدء تطبيق أحكام نظام التأمينات الاجتماعية المعلن عنها سابقًا ابتداءً من يوم غد
الأسهم الأوروبية تتراجع مع نهاية يونيو
إصدار أكثر من 190 ألف تأشيرة عمرة منذ انطلاق الموسم
13 وظيفة شاغرة في الهيئة الملكية بمحافظة العلا
وظائف شاغرة لدى شركة المراعي
وظائف شاغرة بـ شركة الاتصالات السعودية
نزاهة تباشر 18 قضية جنائية متورط فيها موظفين ورجال أمن متهمين بالرشاوى والفساد
-
35°
كشف استشاري طب وجراحة العيون الدكتور سالم سعيد لـ” المواطن “، أن الضوء الأزرق الذي نتعرض له لساعات طويلة من اليوم من خلال الهواتف الذكية أو التلفزيون له تأثير سلبي على صحة العيون، مبينًا أن هذا الضوء يؤثر على درجة استجابة الإنسان للنوم، إذ يرتبط النوم بمستقبلات الضوء الموجودة في العين، وهي مسؤولة عن إرسال أمر للمخ لكي يتوقف عن إفراز مادة الملاتونين، وهي المادة المرتبطة بالقدرة على النوم.
خطورة الضوء الأزرق:
وأشار إلى أن الدراسات العلمية بينت أن التعرض المفرط للضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية يرفع خطر الإصابة بما يعرف بالتنكس البقعي المرتبط بالسن، الذي قد يؤدي إلى مضاعفات للبصر، كما أفادت دراسات أخرى أن ذلك يؤدي أيضًا إلى إجهاد العين والصداع وجفاف العينين وآلام الرقبة والكتف.
إجهاد العين الرقمي:
ولفت إلى أن شكاوى بعض الأشخاص زادت في الفترة الأخيرة بسبب الشاشات بسبب إجهاد العين الرقمي كما أن معظم الأفراد للأسف يرمشون بشكل أقل عند النظر إلى الشاشات، مما يسبب ويؤدي إلى إجهاد العين وجفاف العين، ولهذا السبب تكون التوصية بالحد من استخدام ساعات الأجهزة الإلكترونية وخصوصًا قبل الذهاب إلى النوم.
الوضع الليلي أفضل:
ولتجنب مشكلة الضوء الأزرق اختتم الدكتور سعيد بالقول، يجب ترشيد استخدام الأجهزة الإلكترونية، مع مراعاة استخدام الوضع الليلي، وهو إعداد متوفر في العديد من الأجهزة الرقمية لتقليل سطوع الشاشة وتقليل إجهاد العين في هذه العملية، بدلاً من عرض خلفية يغلب عليها اللون الأبيض مع نص أسود، إذ يعرض الوضع المظلم النموذجي خلفية سوداء بنص أبيض أو ملون أو يزيح الألوان الفاتحة أكثر نحو اللون الوردي والأحمر بدلًا من الأزرق.
ويعمل التباين والألوان المستخدمة في الوضع الليلي على تقليل الوهج ومساعدة أعيننا على التكيف بسهولة أكبر مع الضوء المحيط، مما يؤدي إلى إجهاد أقل للعين وقراءة أسهل وأكثر راحة، كما يمكن ارتداء نظارات طبية مزودة بفلتر للضوء الأزرق.
تابعوا قناة المواطن على واتساب