ويتكوف يكشف تفاصيل اجتماع ميامي حول غزة
تحذير من أسرّة التسمير… تُسرّع الشيخوخة وتسبب السرطان
بريطانيا تكشف عن شركات جندت كولومبيين للقتال بالسودان
زيلينسكي: الاتفاق مع أمريكا ليس حول تقسيم الأراضي
العثور على كنز أثري ثمين في تونس
الجاسر يقف على حركة السفر في مطار الملك خالد الدولي
نقل 3 مواطنين من القاهرة لتلقي العلاج في المملكة
لقطات توثق عودة العمليات التشغيلية بمطار الملك خالد الدولي
في فصل الشتاء.. نصائح لتعزيز المناعة والوقاية من أمراض البرد
القبض على 4 إثيوبيين لتهريبهم 80 كيلوجراما من القات بعسير
-
9°
نصيحة للحجاج : تجنبوا المشروبات الغازية لتروية العطش
نصح استشاري الباطنة الدكتور علي بن حسن، حجاج بيت الله الحرام بتجنب تناول المشروبات الغازية لتروية العطش مع ارتفاع الحرارة، إذ تعرض الفرد لمخاطر عديدة، لاحتوائها على السكر الأبيض والمحليات الصناعية الكيميائية والمواد الحافظة وثاني أكسيد الكربون.
أضرار المشروبات الغازية:
وقال في تصريحات لـ “المواطن“، إن المشروبات الغازية لها آثار سلبية عديدة، منها فقدان العظام للكالسيوم، ما يؤدي لهشاشة ولين العظام، فيما تؤثر نسبة الفسفور العالية على توازنه مع الكالسيوم، فيعوق امتصاصه ويزيد طرحه في البول، كما تسبب زيادة الوزن والسمنة، وترفع فرص تكون حصوات الكلى، نتيجة الحموضة واختلال المعادن الجذرية، بجانب ضعف عملية الهضم نتيجة تفاعل حمضي الفوسفوريك والهيدروكلوريك بالمعدة ما يؤدي لانتفاخ البطن وعسر الهضم، بالإضافة إلى زيادة فرص تسوق وتآكل الأسنان.
خط الدفاع الأول:
ودعا حجاج بيت الله الحرام لتناول الماء بدلًا عن المشروبات الغازية باعتباره خط الدفاع الأول ضد الأمراض، إذ يساعد على حماية وترطيب الأعضاء الداخلية للجسم ويقي من الإمساك والجفاف والتهابات المثانة وحصى الكلى، ويخفض الوزن، ويرطب البشرة وينشط العضلات.
ثلاثة لترات سوائل:
وخلص الدكتور حسن إلى القول، يحتاج حجاج بيت الله الحرام إلى تناول ثلاثة لترات من السوائل، بجانب الأكل الصحي، حتى يتمكنوا من أداء الفريضة بكل يسر وسهولة، مع ضرورة الحرص على تجنب مواقع الحرارة وأشعة الشمس، وعدم تجاهل إعطاء الجسد كفايته من الراحة والنوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب