ساديو ماني يقود تشكيل النصر المتوقع ضد الفيحاء أخبار حساب المواطن.. تعرف على الفئات المستفيدة من برنامج الدعم 10 أسئلة سهلة مع خيارات الإجابة عن السعودية الأخضر الأولمبي يسعى لتعزيز صدارته ضد تايلاند أبها الأضعف دفاعيًا في تاريخ دوري المحترفين كاسيميرو مُشيدًا برونالدو: ما فعله في الكرة لا يُقدر بثمن الدفاع المدني يحذر من حالة مطرية تبدأ اليوم وحتى الثلاثاء 3 مباريات غدًا في دوري روشن السعودية تأسف لفشل مجلس الأمن في اعتماد عضوية فلسطين بالأمم المتحدة الأرصاد : أمطار مصحوبة بزخات البرد وجريان السيول على 6 مناطق
ذكر موقع “food-ndtv”، أن قرع العسل يعد أحد أكثر الأطعمة تنوعًا التي يمكننا استخدامها لخسارة الوزن، كما يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.
وأكد أن هناك 5 فوائد صحية ذهبية لحساء قرع العسل:
الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي، ولفقدان الوزن وتقليل الشعور بالجوع، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، تحتوي حبة قرع العسل التي تزن 100 جرام على 0.5 ملغم فقط من الألياف، ويوفر كل كوب من القرع ما يقرب من 3 ملغم من الألياف.
القرع مقوٍّ للمناعة لأنه يحتوي على فيتامينات “C” وبيتا كاروتين، وفي ظل وباء كورونا الذي ما زال العالم يعيش تحت وطأته، من الأهمية أن يكون لديك جهاز مناعة قوي وصحي لإنقاص الوزن بسرعة وأمان.
القرع غني بفيتامين “A” ويحتوي أيضًا على بيتا كاروتين، يغذي البشرة من الداخل، وقد يمنح بشرتك توهجًا صحيًّا.
وفقًا لبيانات وزارة الزراعة الأمريكية، توفر كل 100 جرام من القرع الخام 26 سعرًا حراريًّا فقط، لذلك واعتمادًا على كيفية تحضير طعامك، قد تحصل على الكثير من العناصر الغذائية بكمية قليلة من السعرات الحرارية من خلال حساء القرع.
الحساء هو وجبة رائعة بعد يوم عمل شاق أو تمرين متعب، لاحتوائه على كمية عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في إعادة تأهيل العضلات، وتوفر كل 100 جرام من قرع العسل حوالي 340 ملغم من البوتاسيوم.
خالد الشمري
قرع العسل هذا منين طلع لنا؟ يا دوب نعرف القرع العادي