استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم المناطق حتى الأحد والمدني يحذر
ملتقى خبراء الاستراتيجية الـ 9 يطرح رؤى نوعية لتعزيز الأداء المؤسسي
التأمينات: لا تغيير في نسب الاشتراك للمشتركين الحاليين
دخان أسود في الفاتيكان فماذا يعني ذلك؟
ترتيب دوري روشن.. الاتحاد يُعزز صدارته والنصر يتراجع
القبض على مقيم ارتكب عمليات نصب بنشر إعلانات حملات حج وهمية
مراكز نسك عناية تتوزع في مختلف المواقع لتغطية نقاط تواجد الحجاج
الاتحاد يقلب الطاولة ويخطف فوزًا قاتلًا من النصر
عصاميون تعلن الفائزين بموسمها السادس لأفضل المشاريع الريادية السعودية
طريقة إضافة تابع في حساب المواطن
-
25°
تعرف على فوائد مشروب التمر الهندي في رمضان
يؤكد الخبراء على أهمية مشروب التمر الهندي لاسيما في شهر رمضان المبارك بعد ساعات الصيام، حيث يساعد على تحسين الهضم ومفيد لمرضى السكري.
ويحتوي التمر الهندي، على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الألياف والبروتين والحديد والكاليسوم وفيتامين ب وفيتامين سي والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويعد من المشروبات المتميزة في شهر رمضان وله العديد من الفوائد الصحية، وفقًا لما نشره موقع ” doctor.ndtv”.
فوائد التمر الهندي
-تحسين الهضم:
يعد التمر الهندي ملينًا طبيعيًا نظرًا لمحتواه العالي من الألياف الغذائية وبسبب طبيعته، فإنه يساعد بشكل كبير في تحسين عملية الهضم.
– السيطرة على السكري:
يحتوي عصير لب التمر الهندي على خصائص تمنع الكربوهيدرات، وهذا يقلل مستويات الجلوكوز في الدم لمرض السكري بعد الوجبات، كما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، ويمنع الضرر التأكسدي في البنكرياس المرتبط السكري.
– الحفاظ على صحة المعدة:
يعالج عصير التمر الهندي أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، ويساعد لب التمر في علاج قرحة المعدة وأحماض المعدة.
– تعزيز جهاز المناعة:
يحتوي عصير التمر هندي على مضادات الأكسدة المفيدة للصحة، كما أنه يحسن جهاز المناعة والمشاكل الأخرى المتعلقة به مثل البرد والسعال والأنفلونزا وغيرها.
– الحفاظ على صحة القلب:
هذا العصير له القدرة على منع عملية أكسدة الكوليسترول، والتي يمكن أن تمنع الالتصاق بجدران الشرايين وانسدادها، ما يؤدى إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم
تابعوا قناة المواطن على واتساب