طائر يجبر طائرة متجهة من مدريد إلى باريس على العودة
الجيش الصومالي يقضي على العشرات من العناصر الإرهابية
تغريم أحمد السقا 200 جنيه بتهمة التعدي على مها الصغير
روسيا تستدعي السفير الألماني احتجاجًا على تصريحات بشأن جزر كوريل
التشهير بمواطنين ومقيم لارتكابهم جريمة التستر في مستلزمات الهواتف
الاتحاد الأوروبي يعلّق إجراءاته ضد الرسوم الأمريكية لمدة 6 أشهر
الديوان الملكي: وفاة والدة الأميرة جواهر بنت مساعد آل سعود
رئيس وزراء الكويت يغادر نيوم
بكين تصدر أعلى مستوى تحذير مع توقع هطول أمطار غزيرة
تراجع أسعار النفط وسط قرار أوبك+ بزيادة الإنتاج
-
33°
قدمت خبيرة التغذية وجدان قطب عدة نصائح لتفادي المشاجرات الرمضانية التي تحدث نتيجة الضغط العصبي الذي يعاني منه البعض أثناء الصيام.
المشاجرات الرمضانية .. من جانب تغذوي ونفسي#نصائح_رمضانية pic.twitter.com/2IRyrWZi5x
— وجدان قطب أخصائية تغذية (@DietitianWejdan) April 3, 2022
وقالت قطب خلال استضافتها مع قناة الإخبارية إنه ينصح بتأخير السحور اقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم.
ويفضل تناول أطعمة تشبع وفي نفس الوقت تقلل من إحساس الشعور بالعطش خلال ساعات النهار.
ولفتت إلى أهمية تناول أطعمة تمد الجسم بالماء مثل البطيخ أو تحتوي على الكالسيوم مثل الموز والتمر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
